用中指就能够判断高低血压倾向,快来看看你

高血压，低血压

你们知道这两个是什么疾病吗？

你们知道怎样去监测这两种疾病？

除了用仪器，还有什么办法？

让专家来教你！

曲崇正

医学博士

国家第五批名老中医药专家学术继承人

高血压：是慢性的心血管疾病，它的主要表现是人体的动脉血压偏高，造成的损害主要是心脏、脑、肾等一些重要器官的损害。

低血压:人正常的收缩压一般是90-，舒张压是60-90，如果收缩压低于90，舒张压低于60，就是低血压。它的主要表现是发昏。

怎样在家里去了解自己的血压呢？

常用的方法是用血压计

没有这些仪器的话可以用以下窍门

看中指

把手伸开，然后判断这个中指偏向的方向，如果是往小指的方向偏，就是有低血压的倾向，如果是往拇指的方向偏，就是有高血压的倾向。

原理:五行理论，中指属火，心也是属火，因此可以大致判断患心血管疾病的倾向。

p.s:这一个方法在临床上是不用的，未经过专业的临床验证，只可以做一个自己在家里的参考，这只是一个倾向的判断。

那高低血压有没有什么调节方法？

推拿

1.找到百会穴（沿着两只耳朵的耳尖往上，顺着耳尖，两个虎口同时往上对，对的最高点就是百会穴）两只手叠加，中指的指端压住百会穴，先顺时针，再逆时针各轻轻按揉30-50下。

2.找出涌泉穴（第二第三趾的交界、脚趾往下弯，脚心前沿处）踩脚底按摩器、鹅卵石刺激脚部的涌泉穴，三到五分钟。

如果在家里血压突然彪高了怎么办？

轻按人迎穴大约一分钟（喉结水平向外两根手指的距离，与胸锁乳头肌前沿交界的位置）可以起到降压的作用。动作一定要轻。

那低血压怎样调理？

雅雅

美食达人

喜欢研究养生美食

材料:太子参20g，薏米50g，淮山g，红枣15个

原理:太子参补气补肝肾，红枣正气，薏米祛湿，淮山健脾养胃

做法:一起放入高压锅熬粥，大概十分钟即可，一般的焖烧锅就要三十分钟。

计仔君有话说

患有高血压或者是低血压的朋友，一定要注意调养，而其他朋友除了自己判断这种疾病的倾向外，若有不适还是要尽早就医为好~

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