导读：按摩天髎穴的作用与好处缓解治疗肩臂疼痛、颈项强痛、肩关节周围炎、胸部烦满等，天髎穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？本文图解天髎穴位位置图和具体按摩手法。
位于人体肩胛部，肩井穴与曲垣穴的中间，当肩胛骨上角处。
于肩井与曲垣两穴连线的中点取穴。布有副神经，肩胛上神经分支和颈横动脉降支，深层为肩胛上动脉肌支。
坐位或俯卧位，在肩胛区，肩胛骨上角，先取曲垣穴，曲垣穴再直上量．1横指（即1寸）处，按压有酸胀感（图①）。
有斜方肌、冈上肌；有颈横动脉降支，深层为肩胛上动脉肌支；布有第一胸神经后支外侧皮支，副神经，深层为肩胛上神经肌支。
经穴名。出《针灸甲乙经》。属手少阳三焦经。手足少阳、阳维之会。三焦经吸热上行的水气在此散热冷降。（1）天髎。天，指穴内物质所在为天部。髎，孔隙也。该穴名意指三焦经吸热上行的水气在此散热冷降。本穴物质为肩髎穴传来的水湿之气，至本穴后，水湿之气散热而化雨冷降为地部经水，冷降的雨滴如从孔隙中漏落一般，故名天髎穴。
（2）手少阳阳维之会。本穴因其位处肩胛，穴内气血所在的层次为天部，但其气血的变化为收引冷降，气血冷降后天部层次就为空虚之状，阳维脉的气血则随之汇入本穴，故本穴为手少阳阳维之会。
气血物质为阳维脉传入的阳气及冷降后的地部经水。阳气由穴外汇入穴内后散热冷降为地部经水。收引天部湿浊。
肩臂疼痛、颈项强痛、肩关节周围炎、胸部烦满等。
天髎穴配天宗穴、清冷渊穴、秉风穴、臑会穴治颈肩综合征、上肢不遂。
寒则补之灸之，热则泻针出气。
天髎穴，直刺0.5-1寸。局部酸胀，可扩散至肩胛部。
天髎穴，艾条灸5-10分钟，天髎穴，艾炷灸3-5壮。
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