相信很多人都曾有过这样的经历：突然感到头晕、头痛、恶心，量一下自己的血压值，吓坏了！！
血压突然升高的原因是什么
血压受人体的自主神经系统控制，会随着昼夜起居、饮食、活动、情绪等自我调节。除此之外，在测量时环境不好，测量姿势不正确等情况下，都可能影响到血压。
生理情况下，日间的收缩压和舒张压，通常会比睡眠时高10-20%；清晨从睡眠到清醒的过程中，血压呈明显上升趋势。这个清晨出现的血压明显上升，被称为血压晨峰。
研究表明，大部分高血压患者清晨时段的血压上升幅度明显高于血压正常者，血压晨峰常常是突然血压升高的重要原因之一。
其他可能引起血压突然升高的原因还包括：
●短期内摄入大量钠（如吃大量腌制食品，年节期间各种重口味油腻食物）；
●情绪激动、大量运动、大量吸烟饮酒等容易引起交感神经过度兴奋的行为；
●夜间睡眠不足、或睡眠期间存在睡眠呼吸暂停所致的夜间低氧；
●长期用药的高血压患者突然停药或忘记服药。
忽然血压高怎么办
除了已确诊为高血压的患者，还有一部分人在偶然间测量血压，发现自己血压升高（高于/90mmHg）。偶然发现血压高了，怎么办？需要吃药吗？
其实，仅一次血压升高，是不能断定为高血压，不论是血压正常的人还是高血压患者。暂时性的血压升高，一般是可以自行恢复的，大多不影响健康。
当发现血压升高时，应该照以下步骤，看看自己是不是真的高血压，并采取合适的控制措施。
1、测量是不是真的血压升高
●发现血压升高，应反复多测几次，以保证结果是准确的；
●先静下心来休息10-15分钟，再按照正确测量方法及姿势重新测2-3次；
●连续几天内，再进行反复测量，看结果是否正常。
如果连续3次（且为不同日）测量血压大于/90mmHg，就要当心了，医院就诊。
如果测量结果总是在正常范围和不正常范围之间波动，也医院接受检查。
2、明确诊断、对症下药
●如果确实诊断为高血压，不要自行吃药或运用其它手段调解，医院就诊，检查一下是原发性高血压还是继发性高血压，明确高血压的病因，以便于对症治疗。
●降压药的种类繁多，不同种类的药物，副作用、禁忌也都不相同。所以，高血压患者一定不可自行购药服用，以免对身体造成危害。
一般所说「高血压不能被治愈」，是原发性高血压，同时也占了高血压人群的大多数。
另外一种是继发性高血压，是指病因明确的高血压，当查出病因并有效去除或控制病因后，作为继发症状的高血压一般可以治愈或明显缓解。
高血压的病因、病症很复杂，无论是原发性高血压还是继发性高血压，想把高血压控制好也不是一朝一夕就能做好的，及时看医生，遵医嘱，才是最安全有效的方法。
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