近日
一名30岁的女白领
在一阵剧烈的咳嗽后咳断了三根肋骨
医生一检查
这位女子的骨龄竟然已经60岁
医生仔细询问后
发现竟然和她的一个日常习惯
有很大的关系...
连续7年咖啡当水喝
30岁女白领骨龄达60岁
前段时间正好赶上流感季，30岁的女白领小韩也没能躲过。反反复复咳了半个多月却没半点见好，直到前天，在一阵猛烈的咳嗽后，连咳十几声后喘不过气来，小韩觉得胸前一阵剧痛，到医院检查后才发现肋骨被咳断了三根。
医生检查后发现，与一般年轻人不同的是，年纪仅30岁的小韩骨龄竟然已经有60岁！
原来，在外企上班的她，每日喝咖啡已经成为家常便饭，并且是一位浓度极高的黑咖啡爱好者，最多时一天会喝上10杯，并且这一习惯已经维持了7年多。排除了病史后，骨密度检测证实了医生的推测，她的骨龄相当于60岁的老人，提前骨质疏松与她爱喝咖啡有很大关系。
骨质疏松年轻化
与过量咖啡摄入有关
咖啡当水喝22岁小伙骨质疏松
年西安一位22岁小伙在下楼时不慎摔倒，可没想到这一摔却摔断了左腿胫骨。医生检查后告诉他，他的骨密度很低，属于压缩骨折。原来小刘也是一位十足的“咖啡控”，他称自己“一天早中晚，基本都喝咖啡，很少喝白开水。”
常年喝碳酸饮料23岁小伙咳断肋骨
23岁的刘旭阳（化名）连续咳嗽一个月后，突然感到右胸疼痛，到医院拍片发现右侧第9肋骨骨折，骨密度显示他已经骨质疏松。而究其原因，则与他十分爱喝碳酸饮料有很大关系。身高cm的他，体重已达斤。由于他体型偏胖，腹部脂肪较多，剧烈咳嗽时对于体腔压力的变化调节功能会减弱，与正常体型的人相比更容易导致肋骨骨折。
喝咖啡过量90后女孩患上老年病
此前，天津一位90后女孩不慎跌伤小腿，造成腓骨末端骨折，医院骨科就诊，不料连带查出骨质疏松，骨密度水平相当于40岁妇女。
当问及她的生活习惯时，果然不出所料。上班后的她长期坐办公室，很少运动，周末一般都在家里盯着电脑，平时特别喜欢喝咖啡，把咖啡当水喝。
当喝咖啡习以为常
这些影响不能忽视！
咖啡和奶茶等饮品大家或许觉得已经习以为常，可若要没有控制好量，日积月累，过量的咖啡因可是有这些危害的！
焦虑失眠
专家表示，人们如果快速大量摄取咖啡因，会出现神经过敏、易怒、焦虑、失眠等。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸等症状恶化。
消化道溃疡
长期大量摄入咖啡因会对消化系统产生影响，刺激消化系统内壁引发炎症，甚至产生消化道溃疡。
骨质疏松
长时间摄入过量咖啡因易造成骨质流失，对骨量保存有不利影响，对于女性来说，可能会增加患骨质疏松的风险。
get正确喝咖啡姿势
年欧洲食品安全局率先对食品中咖啡因的健康风险进行了评估，并给出了不同人群的摄入量参考标准，这也是目前世界卫生组织认可的咖啡因摄入量标准。
图源：央视新闻频道
健康成人单次摄入mg以下、全天摄入mg以下咖啡因不会影响健康。
图源：央视新闻频道
孕期女性对咖啡因摄入应注意，每天应不超过mg。
图源：央视新闻频道
而咖啡因对儿童和青少年是否构成威胁，目前仍缺乏相关科学数据，摄入量每公斤体重最好不超过3毫克。
专家提醒，预防骨质疏松，平时应适当进行运动锻炼，增加骨密度，同时要多晒太阳，促进钙的吸收。在饮食上可以多吃含钙、磷高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶、鸡蛋、豆类等，同时建议45岁以上的女性每年测一下骨密度。
适量喝咖啡并非必然导致骨质疏松，
但若过量饮用，再加上不良的生活习惯，
必然会对身体产生一定的伤害。
快快提醒身边的朋友吧！
编辑
大熊猫审读
吾梦
来源
看看新闻Knews、湖北日报
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