健康生活你脸上长斑了吗

我们这里说的斑，是指后天形成的那种。它的成因是什么？预示身体出了问题？可以消除吗？下面我们来归纳一下，供大家参考。

导致长斑的三大因素

据广州医院整形美容科主任廖农介绍，导致皮肤斑点的常见因素有如下几种。

一是遗传因素，某些斑属先天遗传性疾病，如雀斑多在五六岁时出现，随年龄增长逐渐增多。

二是激素水平，青春期皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症后色素沉着”，妊娠期和更年期则容易长黄褐斑。

三是生活状态，即长期睡眠不足、精神压力大、过度疲劳肾上腺皮脂功能下降，引起色素沉着。此外，免疫力下降后病毒感染，易引发各种皮肤疣。廖农介绍，“老年会生出老年斑、老年疣，这是皮肤老化反应，也与家族遗传有关。”

有些女士面部皮肤出现色素斑，表面皮肤光滑，不痛不痒，没有皮屑。“这是一种色素增生性皮肤病，常见于中青年女性，病因尚不清楚，可能与妊娠、口服避孕药物、药物、化妆品、遗传、微量元素、肝脏疾病及紫外线等有关。”廖农说，该病目前主要是通过激光治疗，必要时患者还需要吃药。

什么样的斑点是癌变信号？

廖农提醒市民，日常生活中注意防晒、保湿，防止斑点的出现。如果皮肤斑点越来越大，有屑有痂，易出血，周围皮肤出现水肿或丧失原有光泽，局部皮肤常常有发痒、灼痛或压痛等异常感觉，那么一定要及时就诊，防止出现皮肤恶性疾病甚至是皮肤癌变。据悉，这种皮肤斑点如果长在面部，好发于鼻旁、下睑、头皮。

特别提醒：手机控更爱长斑！

因为长期低头看手机，会吸收手机的辐射和屏幕静电，加快皮肤表面水分的流失，导致眼周、面部皮肤干涩、暗沉，严重的可能形成或加深面部色斑，加快肌肤老化。想要护肤，与其涂抹各种瓶瓶罐罐里的名牌化妆品，不如抬起头，少用会儿手机！

长斑部位透露健康问题请对号入座，让自己早点“下斑”

随着年龄的增加，脸上或多或少都会长些斑点。它们是人体老化的征兆，从斑点生长的位置还能看出身体是否出了问题。日本美容健康网“Ranger”刊文，教你“对症进食”，从根本上解决问题。

下巴长斑：压力大。下巴长斑说明压力大，压力蓄积会令人体产生大量氧自由基，刺激黑色素细胞分泌黑色素，从而易在皮肤表面形成黑斑。这类人除了要多吃番茄、猕猴桃、草莓等富含维生素C的蔬果，清除氧自由基外，还要多吃些猪肉、糙米、香蕉、金枪鱼等富含B族维生素的食物，可以减轻压力，预防长斑。

眼周长斑：激素紊乱。雌激素紊乱就容易在眼周及眉周长黑斑，建议多食用大豆、豆浆、豆腐等富含植物异黄酮的豆制品，有助调整体雌激素平衡。

脸颊：肝肾功能降低。这类人应该通过吃猪肝、栗子、核桃、黑豆、菌菇类来强健肝肾，才能从根本上解决问题。

嘴周围：神经功能紊乱。人体缺乏维生素B12会引起自律神经功能紊乱，导致长斑。平时可多吃牡蛎等维生素B12含量较高的水产品，有助消除斑点，也可在医生的指导下补充维生素B12。