北京什么酒渣鼻医院好 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/210310/8733680.html在目前流行的所有慢性疾病中，高血压引发的心脑血管疾病是影响最广的疾病，致死率仅次于癌症，成为我国居民因病死亡的第二大病因。高血压的发病率和致残率高，且随着年龄增长而不断增高，近年来有“年轻化”趋势。
高血压是一种以体循环动脉压增高为主要临床表现，由多种高危因素互相作用、机制复杂且不断进展的独立性疾病，常导致心、脑、肾、视网膜等多个重要组织器官功能与结构发生改变。
高血压引发的5大并发症1心脏损害
冠心病的重要高危因素之一即为高血压。研究发现，高血压水平越高，病程越久，冠状动脉的狭窄程度越严重或病变范围越大。平稳控制血压是治疗高血压合并冠心病的关键，对于高血压合并冠心病患者降压的目标为/80mmHg以下。
脑部血循环障碍
高血压是脑卒中的第一杀手，是引起脑梗死的主要原因。高血压不仅可引起脑大、中动脉病变，也会引起小血管粥样硬化及管腔狭窄等节段性破坏与血栓栓塞进而形成梗死灶。因此对脑卒中的防治，最重要的是长效降压药物平稳控制血压。钙离子拮抗剂、ACEI、ARB也有效，使血压降至/90mmHg以下，/80mmHg以下则更佳。
3肾脏损害
大多数高血压患者都伴有不同程度的肾功能损伤，若血压得不到良好控制，其肾损害随着年龄的增长，病程的延长进一步加剧，发展为肾小球硬化、肾功能不全，最终进展为尿毒症。而高血压性肾病又反过来使血压进一步增高，如此周而复始，形成恶性循环。
4高脂血症
研究发现40%的高血压患者胆固醇过高，而在高胆固醇血症患者中，46%的患者有高血压病。血压越高，冠心病的风险性越高。而血清总胆固醇水平升高，对高血压患者的冠心病风险起协同叠加作用。
5眼底视网膜病变
高血压合并视网膜病变与糖尿病的发生也有着很大的关系，要加强血糖控制，争取空腹、餐后及糖化血红蛋白都达标，必要时同时服用止血剂、血管扩张剂。
7种预防高血压的方法
高血压病程越长，受累器官往往就越多，因此对高血压及其并发症加强预防和治疗至关重要。
1改变你的饮食
减少盐和加工食品中含有的高钠食品，以保证血压正常。不仅如此，低脂肪食物和纤维食物如水果，蔬菜和全谷物也被推荐食用。
经常锻炼
为了保持血压正常，你应该每周运动到30分钟。不需要运动太困难，只是一种放松，慢跑或骑自行车的方式可以预防高血压。
3保持理想的体重
保持理想体重不仅可以预防高血压，而且可以减少其他疾病的各种风险。
4减少饮酒
过多和经常喝酒可以使血压飙升。不仅如此，大多数含酒精饮料含有高热量，并且可能导致体重也上升。
5停止吸烟
高血压是吸烟可能导致的不良副作用之一。吸烟还可能使您暴露于各种慢性疾病，如中风，心脏病和心脏病。所以，从现在起停止你的吸烟习惯。
6管理好压力
压力会使血压升高一会儿。但是，如果你不能很好地控制压力，那么血压会持续高涨，并可能引发高血压。
7定期检查血压
定期检查血压很重要，因为那样你可以判断你的血压是否正常。如果您的血压结果在10-/80-89mmHG之间，这是您患有高血压前期的迹象。这种情况很可能导致高血压，通过改变生活方式仍然可以防止更健康。
往期回顾
实力圈粉，现场火爆！新元素医疗闪耀第5届全国泌尿外科学术会议
新元素智慧体检一体化平台亮相第十二届中国健康服务业大会
医博会｜新元素医疗新品绽放，备受瞩目！
国际衰老研究峰会在深圳举办，新元素携手海内外名医共探“衰老”问题
论健高峰论坛：新元素智慧健康管理一体化平台成热点
新元素国际医疗中心正式开业
体检报告上的“低嘌呤饮食”，是什么意思？
糖尿病的真正恐怖之处！看后惊呆了！
微波炉，你可能只用了它1%的功能
全国首个智能导检机器人亮相深圳新元素提速智慧体检一体化落地
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
转载请注明：http://www.etwyh.com/ysjk/12658.html
当前位置： 面部疼痛 > 饮食健康 > 高血压引起的5大并发症个个都是致命大病
