不知从何时开始，各式各样的乳房保健按摩服务和产品悄然兴起于各大养生馆、美容院和电商平台，秘方精油、疏通经络、消除肿块、丰胸美乳……有些甚至还打着中医的名号大肆进行虚假宣传。
那么，这些所谓的乳房保健按摩服务是否科学？乳房疼痛真的可以按一按就解决了吗？
今天，小编就和大家一起来聊聊乳房疼痛的“前世今生”。
一、生理性疼痛
一般来说，女性在不同时期由于生理变化引发的暂时性乳房疼痛，医学上称之为“生理性乳房疼痛”，通常发生于青春期、经前、孕期、产后、人流后或性生活后，一般可自行缓解。
二、病理性疼痛
乳房病理性疼痛往往独具特征性的表现及变化规律，常见有以下5种，医院乳腺专科就诊检查。
1
乳腺增生（良性）：
80%以上患者都有乳痛
乳腺增生好发于30~50岁的育龄女性，表现为乳房胀痛、沉重感或触痛，经前疼痛较重，经后疼痛减轻，但不会完全消失。乳房自检时可以摸到一个或多个大小不一的硬结，呈圆形或不规则形状，手感如同摸橡皮块。
乳腺增生一般为良性，极少恶变为癌症，因而通常无需特殊治疗，只有在出现明确的结节或周期性疼痛程度较为严重时，才需要治疗。
2
乳腺癌（恶性）：
只有4.6%的患者会痛
很多人担心乳房疼痛是由乳腺癌导致的，但有研究发现，仅约4.6%的乳腺癌患者以疼痛为主要症状，大部分的乳房疼痛通常与癌症无关。
绝大多数的早期乳腺癌还是以乳房肿块为主，一般是在挨近腋窝的部位，用手摸能感觉到坚硬但不光滑、活动度较差的肿物。如果乳房自检过程中发现这类肿块，医院乳腺专科诊治。
3
乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿：
都是良性
乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿都是年轻女性中常见的良性乳腺肿瘤。极少数可发生恶变，为了消除隐患，一般建议早期手术比较好。
乳房自检时一旦触及表面光滑、边界清楚、可以推动且一般无痛感的肿物，很可能就是它们二者之一，建议及时就医。
4
颈椎病
近年来，患上颈椎病的年轻人越来越多。当颈椎病导致附近的软组织痉挛、水肿，就可能引起乳房的慢性疼痛。
一般来说，这类疼痛常常伴有明显的颈肩部不适，而乳腺检查结果大多没什么异常。
5
乳腺炎（良性）：
多发生于哺乳期
如果乳房突发持续性的、较为剧烈的疼痛，且伴有明显触痛者，多考虑为急性乳腺炎。
乳腺发炎及感染引起的红、肿、热、痛，在哺乳期特别容易发生，经适当处理（如口服抗生素、中草药外敷等）后，症状可以得到快速的缓解。
三、乳房疼痛怎么办？
01
别担心！乳房疼痛大多是良性
乳房疼痛的原因大多是正常生理性变化或乳房良性疾病，极少数为乳腺恶性病变。如果乳房自检时触及“肿物”且左右两侧对称，或“肿物”的大小在经期前后发生变化，一般考虑为普通的乳腺增生。当然，为了安全起见，建医院检查确诊，以免耽误病情。
02
乳房痛分三度，处理方式各不同
一度：用手触摸时感觉疼痛，一般无需处理；
二度：活动、运动时感觉疼痛，在医生的指导下通过合理服药来缓解；
三度：静止痛，比如躺在床上也觉得疼痛，务必及时就医。
03
疼痛+肿物，请立即就医
如果乳房疼痛严重到影响日常生活，且乳房自检时触及“肿物”，医院专科就诊检查。建议30岁以上的女性每年定期进行乳腺彩超检查，以及时发现乳房病变；40岁以上的女性最好乳腺彩超和乳腺钼靶摄片联合检查，以提高乳腺癌的检出率。
四、常见的乳腺检查
根据病情的不同，乳腺检查主要分为以下几项，一般前三种是最常用的：
1.医师触诊检查双侧乳腺；
2.乳腺彩超检查；
3.乳腺钼靶摄片检查；
4.乳腺磁共振检查（MRI）；
5.细胞学或病理组织学检查；
6.其他检查（排查妇科疾病或其他内、外科疾病）。
五、乳腺增生会不会癌变？
乳腺增生和乳腺癌有着本质上的区别，乳腺增生并不是乳腺癌的前身，像乳腺囊肿、乳腺纤维腺瘤、乳腺腺病、乳腺导管扩张等绝大多数乳房良性疾病都不会增加罹患乳腺癌的发病风险。只有非典型增生和原位癌才是真正意义上的癌前病变。
六、乳房按摩能疏通经络？
很多美容院打着所谓中医的旗号宣传乳房按摩，然而实际上中医根本没有单纯依靠所谓的按摩疗法就能达到疏通乳腺的效果，临床中多需配合中药汤剂或穴位针灸来达到治疗目的。对于乳房按摩推拿可以治疗乳房疾病的说法显然是不科学的。
中医认为，人体是一个有机的整体，经络是全身贯通、上下循行的，乳房周围虽然也有经络，但是只按摩局部通常无法达到理想的疏通经络的效果。
美容院采用的乳房按摩法多数是顺着乳腺导管按摩，对哺乳期产妇的乳管阻塞或有短暂的通乳作用，但效果不大，无法从根本上解决乳管阻塞的问题。而且，绝大多数的乳房疾病会因为盲目的按摩加重病情，而很多美容院使用的“三无”精油还可能催生其他疾病。
总而言之，保持好心情，避免“三高”（高盐、高糖、高脂）饮食，养成规律的生活作息，选择穿着合适的内衣，这些才是对乳房最好的保健！
本文来源：搜狐健康
福建省二院
健康管理中心
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