人和社区开展家庭保健之高血压的危害与预_治疗策略

新家庭计划——家庭发展能力建设之家庭保健

“高血压的危害与预防”知识讲座

为了向居民进一步普及高血压知识，增强社区中老年人的自我保健意识，提高居民对高血压的认识和治疗的重视，4月25日上午，人和社区在公益书屋开展了“高血压的危害与预防”知识讲座。社区邀请了卫生服务站主任郭华大夫为社区内的高血压患者及中老年人讲课，吸引了20余位中老年朋友参加。

课上，郭大夫首先从对高血压认识误区说起，例如血压高一点点，不吃药也行；吃了一段日子高血压药感觉好了就停药，这样的开场一下子吸引了大家的兴趣。然后他从什么是血压，如何判断高血压的判断标准说起，具体的分析了高血压的种类和危害，以及如何预防和治疗高血压。通俗的语言，深入浅出的讲解，很快将高血压产生的原因和预防知识解释清楚。

然后郭大夫强调预防高血压与保持健康的身体密不可分，要出饮食起居上注意，这让老年人纷纷点头赞同。谈到膳食，郭大夫拿出了一个盐勺，一个是六克的，一个是两克，六克盐的量是一个人每日饮用量，超过就偏多。过多摄入盐会有身体造成不良。很多病都是吃出来的。有高血压的老年人要清谈为主，平日多吃蔬菜和水果，结合适当的运动锻炼，让大家保持良好的身体健康。

健康讲座让居民们受益匪浅，这和老年人的健康息息相关，大家都希望今后社区多些健康知识的宣传，使居民们把健康知识融入在生活中。

人和社区居委会

年4月25日

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