每个月月经来的那几天，心情烦闷，整个人都很暴躁，肚子像针扎一样的疼痛，胸部也要来凑凑热闹，胀痛不已。
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经期的乳房异常脆弱敏感，不小心碰到，就会涨疼，想要远离胸部疼痛，做好经期护理很重要。
穿舒适的内衣
经期，很多女性会发现自己的胸部异常敏感，稍有不慎就会出现乳房胀痛的情况。
内衣穿的不对，就会挤压到胸部，加重胸部疼痛。保持精神愉快，缓解局部组织的紧张度，利于缓解疼痛感。
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经期内衣的选择很重要，达妃丽美形养护内衣因其舒适健康成为了众多姐妹的选择。
W肌肤胶内垫，软软的，超有弹性。能够根据人体的胸型自动贴合，特别是经期，不会给人以压迫感。
+按摩点，给胸部持续按摩。就像有一个按摩师在身边，当人体有律动时，就会给人体按摩。
促进血液循环，疏通乳腺经络，缓解经期胸部疼痛。
多吃美胸食物
月经期间是丰胸的最佳时机，多摄取富含蛋白质、蛋白酶、酵素和维生素的食物，能够促进细胞发育的天然荷尔蒙。如花生、黄豆、核桃、杏仁、芝麻等。
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养胸运动天天做
想让胸部变得坚挺不下垂，最有效的方法就是做运动。每天都做做运动的话可以避免胸部变松弛！以下三个动作建议大家试试看。
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1.平卧在地面上，双臂放到脸前，托住下巴。
2.弯曲膝盖，使双脚尽量贴到身体后部。双臂朝后伸展，争取触到脚。两条小腿不要分开。
3.吸气。抬起头，以腹肌为支撑点，头向后仰，拉动胸部抬升，双手拉动腿部往腰靠拢。吐气放松，回到最初姿势，反复3次。
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