脸上长斑怎么办？

小编导读

脸上长斑，对于很多颜值控来说，简直是晴天霹雳！好好的容颜，就被这斑斑点点折腾得不忍直视，该怎么办？

身上的皮肤是由无数的脉络组成，包括“浮络（在体表的脉络）”和“孙络（很小的，支配皮肤的脉络）”。皮肤受着无数脉络濡养，有的女士皮肤白里透红，说明她的气血比较足，气血所到之处濡养了皮肤，所以就会出现白里透红。如果说脉络不通，气滞瘀阻表现在脸上就会出现黄褐斑、雀斑，皮肤色素沉着。

很多美容行业用激光刺激、美白针等嫩肤美白是暂时的，从原理上皮肤是受无数脉络濡养，几针美白是不能供给到脉络的，不能解决根本问题。

脸上出现斑点位置不同，预示的意义也不同，皮肤有12皮部，分别属于12经络支配，经络出现血的推动无力或气滞、气虚血瘀，面部便会长斑，简而言之，脸上长斑与我们的血瘀体质有关，要解决面部皮肤斑点问题，就要先从调理我们的血瘀体质入手。

现在有很多五六十岁了的人皮肤一直都很好，气血很足，我们都要力争做这样的人。

［脸上斑点的来源］

1.先天因素：血瘀体质是可以遗传到下一代的，怀孕期间的孕妇情绪激动、抑郁形成气滞血瘀体质后，通过母体胎盘传递给胎儿，胎儿的微循环就会不好，有的孩子脸上的斑点就与遗传因素有关，一般始发于5岁左右，随年龄增长而逐渐增多。

2.后天因素：

1）、女性承担着经、带、胎、产、乳等阶段，这些自然的、生育的过程，都是体质方面的转折点，包括坐月子、平时月经、怀胎的情况不注意，会很容易形成血瘀体质，形成血瘀体质后脸上便开始长斑。

2）、年龄因素：年过四十，阴气自半，经络出现血的推动无力或气滞、气虚血瘀，随着年龄增大血瘀体质来了，这时候脸上出现的老人斑则预示着身体的脏腑功能开始衰弱。

3、慢性疾病导致身体的气血慢慢弱了，时间久了就导致血瘀，脸上开始生斑。

［注意事项］

1.保持心理平衡。

2.忌忧思恼怒，心绪烦扰。

3.避免日光暴晒。

4.忌冷饮，冻饮、饥饱不调和忌辛辣刺激性食物，浓茶、咖啡等。

［生活习惯的调整］

1.少食肥甘、厚腻食物，适当运动，让气血运行。

2.多吃黑豆、黄豆、香菇、茄子、油菜、黑木耳、木瓜、海藻、海带、紫菜、萝卜、橙子等食物。

3.注意情志调节，血瘀体质跟我们的心情关系很大，很多血瘀是由于气郁体质长期形成。我们要保持积极乐观的心态，凡事往好的方面想，不要过多陷入消极情绪里。

4、注意防止外伤。外伤及时治疗，要不然负伤的关节、身体容易形成血瘀体质。

［脏腑的调理］

心：血瘀质多会形成心肝病变，心在志为喜，欢喜对心神有利，喜太过则伤，散，心神不宁的人也会表现会惊吓，所以我们要把握我们的心情，不要让心火上延。

肝：肝的疏泄正常，气的运动舒畅，血的运行和津液输布亦畅通无阻，经络通利，脏腑和调。肝主疏泄而藏血，具有条达气机，调节情志的功能，情志不遂或外邪侵袭肝脉则肝气郁滞，疏泄失职，故情绪抑郁或急躁，胸胁胀问，走窜疼痛。

脾：脾胃是后天之本，气血生化之源，我们说脾胃运化好了，全身的气血才能有源，运行有序。

［药膳食疗］

1.我们说血瘀体质的人需要活血化瘀，太兴善药食同源的肝清保就比较合适。

太兴善调理体质养生膳食汤包：肝清保

肝清保：适用于口干咽燥、烦恼不眠、心烦易怒、舌边尖红，苔少等属心肝火旺证候者。

功效：清肝降火，宁心润燥，养阴除烦。

调理脏腑：心、肝。

主要药物：麦冬、玉竹、夏枯草等。

煮汤时可使用瘦猪肉、猪心、排骨等，加入无花果1个，加水ml煮汤

2.同时见肝之症，要先健脾，所以脾胃保要跟肝清保搭配使用，清肝火的同时，健运我们的脾胃。

太兴善调理体质养生膳食汤包：脾胃保

脾胃保：膳食营养支持，常规体质保健，尤其适用于厌食、胃纳不佳、生长发育缓慢，舌淡，苔白，面色恍白，神疲乏力等属脾胃虚弱证候者。

功效：健益脾气，开胃消食，益智助长调养。

调理脏腑：脾、胃。

主要药物：太子参、茯苓、淮山等。

煮汤时可使用瘦猪肉、猪胰、排骨、猪肺、等，加入无花果1个，加水ml煮汤

我们在做体质测试时，如果发现自己是血瘀体质，不要害怕。其实血瘀体质有个程度的轻重，血瘀体质是轻的，我们尽快用调理体质的方法，把瘀堵的地方梳理开，把它化开后，它就会从血瘀恢复到气郁，再恢复到正常的状态。如果血瘀时间长了，没有化开处理的话，轻则长斑，重则形成肿瘤。

养生原则：调心为主，食疗为辅，身心需同调。

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