如何远离天热戴口罩引发的皮肤问题快来看科

天气逐渐炎热，安全健康地摘下口罩是很多人的诉求，什么情况下可以摘口罩呢？

国家卫健委发布的《公众科学戴口罩指引》明确指出，对于普通公众而言，在居家、户外，无人员聚集、通风良好的情况下，建议不戴口罩。

当然，疫情还未完全结束，我们仍不能掉以轻心，如密闭空间内，地铁、火车等地必须佩戴；人群密集区，医院、学校等地均需佩戴；密切接触，长时间与人密切接触者，需要佩戴口罩。

天气骤热，佩戴口罩时

可能会出现头晕、胸闷等情况

为大家整理了夏季戴口罩的小妙招

希望能消除小伙伴们的“烦恼”哦

流汗

随着气温的升高，戴着口罩难免会出汗，甚至将口罩汗湿，那么出汗了该怎么办？可以取下口罩吗？被汗浸湿的口罩还能戴吗？

解决办法

一般情况下，我们面部出汗都是额头先冒汗。汗不是特别多的话，直接拿纸巾擦掉就行。如果汗特别多，多到需要摘掉口罩擦的话，口罩的防护效率就很低了（因为口罩的特殊结构，接触太多的水分或者汗液，口罩中间的保护层保护效率就会下降），建议直接扔掉，擦完汗换新口罩。

此时，不建议直接将口罩取下擦汗再带上，应在口罩内部将汗擦干再带上口罩，同时也不建议用湿纸巾擦拭，湿纸巾中酒精含量较重，面部皮肤较嫩，湿纸巾对面部皮肤会造成伤害。

压痕、红肿、耳朵痛

长期佩戴口罩，很容易出现压痕、皮肤摩擦伤、脱皮，耳朵后疼痛等问题。

解决办法

1.选择适合的口罩类型，如头戴式口罩能减少对耳后皮肤的摩擦及压力。

2.借助外力缓解压力，在耳后垫一张小卫生纸，减少耳后的摩擦和压力。

3.如果压痕红肿不是很严重，没有出现明显疼痛，只是稍微不适，可在口罩损伤面涂抹一层芦荟胶，形成一个保护膜，保护皮肤。

4.皮肤产生轻微破损后，可使用红霉素软膏、生长因子凝胶等促进修复。

闷痘

很多朋友吐槽，长期戴口罩容易闷痘，长痤疮，尤其是在炎热的夏天，这种情况更加恶劣，特别是油性皮肤的朋友们更是深受其害。

这是因为戴口罩会捂得很厉害，皮肤的角质层含水量会上升，毛囊口的角质层很容易疏松，被水分一泡就容易堵住，这就是闷痘。

另外，长时间佩戴口罩，面部肌肤会一直处于闭塞潮湿的环境，就好像是给细菌提供了温床。对于长期存在皮肤基础问题的人来说，就更容易产生闭口和痤疮了。

解决办法

1.日常作息要规律，熬夜后第二天皮肤状态会特别差，如果再戴个口罩捂着等于雪上加霜。

2.饮食上要改变，清淡饮食。高糖高脂的饮食吃得多，也会加重痘痘。

3.如果前两点都做好了还是冒痘痘，可以外擦一些药膏来控制痘痘，如克林霉素等消炎类药膏，或者维A甲酸类药膏。这些药膏都可以在药店买到。

需要提醒的是，维A甲酸药膏使用的时候一定要注意频率，因为它本身是酸性的东西，有剥脱角质的作用，所以不能擦得太频繁，天天擦会脱皮。

如果痘痘不是特别严重，还可以考虑使用一些酸性护肤品，比如果酸、水杨酸类的护肤品，帮助减轻痘痘。

以下这些问题也值得大家

当前时间：