新年伊始，随着超强冷空气的影响，国内大部分地区的最低气温都降至0度以下，首都北京的最低气温更是跌至-19度以下，创年以来的最低气温，这使得不少跑友都暂时放弃了室外跑步运动。
而在东北地区，有些彪悍的汉子们把恶劣天气当成磨炼意志的好时机，在1月6日早晨的黑龙江齐齐哈尔市，一名跑友在零下20度的温度下，还光膀子在室外跑步，不少跑友都佩服的五体投地，表示看着就冷，对他的安全多了一份隐忧。像这种冬天光膀子跑步的绝对不少，甚至有人调侃到：冬天光膀子跑步的才是大神，但极少有人意识到，这是是非常危险的，而且对我们的身体并没有额外的好处。在冰城哈尔滨，近期夜间气温达到了零下30度，医院接诊了多名因在运动中防护不当导致冻伤的患者，一名资深跑友孙先生，在1月2日夜跑时就发生了冻伤，医生接诊后诊断为脸部冻伤Ⅱ度面积2%。冻伤多发生在下肢足部以及手、面部等部位，户外锻炼无论是出于训练挑战还是健康习惯，都不可忽视可能的冻伤代价，出于意气和执拗去严寒的户外打卡更是不宜提倡。提醒广大跑友，低温户外运动，必要的保暖措施不能少，因为受寒导致的伤害，有可能长年萦绕在身。在寒风中坚持运动的跑友仍然不少，精神可嘉但务必要做好防寒，切不可出于健康，最后却丢了健康。医生建议广大市民冬季在户外跑步时必须做好颜面部保暖；滑雪时运动服装和鞋袜要保暖、宽松，鞋子不能太小太挤脚，鞋袜要保持干燥，运动过多后出现潮湿要及时更换。如果脚趾、手指、耳朵或其他部位觉得有麻木的感觉，请立即进入室内。01致命的温度炎炎夏日的时候，经常会看到跑友在因为高温而影响成绩和表现，严重的甚至可能会出现晕厥和猝死。但很少有跑者
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