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　　乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位，一般乳腺增生的时候都会有疼痛感，这个是有就要及时进行调理，以免引起更加严重的后果。

　　女性患上乳腺增生，多吃这几物帮你通乳散结缓解增生!

　　1、紫菜：

　　紫菜可用于治疗因缺碘引起的甲状腺肿大，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途，紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。

　　2、鲳鱼

　　鲳鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的功效，对高血脂、高胆固醇的人来说是一种不错的鱼类食品，鲳鱼含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并能延缓机体衰老，预防乳腺疾病的发生。

　　3、香菇

　　香菇可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性，水里的提取物对过氧化氢有清除作用，香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生调节内分泌，具有抗癌作用的干扰素。

　　我们一定要讲究饮食清淡，尽可能的多吃一些蔬菜，不能吃那些辛辣带有刺激性的食物。比如葱姜蒜或者是花椒、辣椒等等。如果之前有吸烟喝酒的坏习惯，那么就应该及时的戒掉，这对于治愈乳腺增生有很大的帮助。

　　一旦乳腺查出有增生，结节，纤维瘤等病症，可以　　如易宁乳腺贴，讲的就是内调内分泌紊乱，疏肝解郁，疏通乳腺堵塞不通，外用止痛，散结化瘀，这样才能从我们身体内部把纤维瘤，包块慢慢软化消除掉，从而达到不再复发的情况。

　　多年来成功的使患者的乳腺增生，结节，囊肿，纤维瘤恢复了，成功的帮大家抑制了乳腺癌的发生。

　　女性在平时的生活中要注意经常保持心情舒畅，最好能够乐观的对待生活，因为毕竟人的心理和身体健康是有很大关系的，另外就是要注意养成良好的生活习惯，最好能够不要经常熬夜，平时你也可以经常吃一些粗粮，多运动也能对预防有一定的帮助。

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