提起高血压，我们每个人都不会太陌生，自己身边或多或少都会有一两个长辈、甚至朋友得了高血压这种疾病。
要预防、治疗高血压，我们首先要来认识下高血压，这种常见的疾病。
什么是高血压？
高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。
简单来讲，就是由于血管壁增厚、官腔狭窄等原因，血液在各动脉流动经过时遭遇阻力变大，造成血压升高。
临床上高血压可分为两类：
原发性高血压是一种以血压升高为主要临床表现而病因尚未明确的独立疾病，占所有高血压患者的90%以上。继发性高血压继发性高血压又称为症状性高血压，在这类疾病中病因明确，高血压仅是该种疾病的
临床表现之一，血压可暂时性或持久性升高。
高血压的症状因人而异，早期可能无症状或症状不明显，很多人也就因此错过了最佳治疗时机。
随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状，如头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。
严重时会发生中风、心梗、肾衰，甚至导致人猝死，危及生命。
高血压的芳香疗法
临床上治疗高血压多是依靠降压药，但长期服用降压药有依赖性不说，还会对身体器官造成一定程度损害，降低机体免疫力。
推荐几款可以调理高血压的天然精油，不仅可以更快地直达病灶，而且纯天然萃取的精油还不会给身体带来任何危害，更加健康。
香蜂草精油（英文名：MELISSA）香蜂草是一种古老的精油,主要作用于人体的情绪平衡和皮肤系统。在古代,香蜂草就被用于处理神经系统和许多和心脏或情绪有关的疾病,具有缓解心脏病、高血压、心悸、休克、眩晕的功效。
薰衣草精油（英文名：Lavender)
薰衣草精油薰衣草是万用精油，具有良好的镇静作用，常被用来止痛、抗痉挛、促进血液循环、调节血压。还能缓解因高血压产生的头痛，偏头痛，神经紧张等病症。
芳香调理复方精油(英文名字AromaTouch）
芳香调理复方精油AromaTouch，集合多重能放松、舒缓和活络的精油，主要包含罗勒、葡萄柚、丝柏、马郁兰、薄荷、薰衣草精油。
主要功效是舒缓，镇静，缓解肌肉紧张，舒缓受刺激的组织，并增加血液循环的能力。有助于有效调节血压，促进血液循环。
使用方法：
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缓解高血压病症
高血压发作时
使用香蜂草精油涂抹额头,并在脚底涂抹安定情绪复方精油,耳后降压沟涂抹薰衣草精油。同时口服1-2滴柠檬精油,在心脏部位涂抹乳香精油2-3滴。
细胞律动法高血压患者胸部涂抹顺畅呼吸复方后俯卧在床上（趴着）,在背部脊椎单方向从腰部到颈部,按顺序涂抹：
乳香3滴、椰子油10滴、百里香3滴、芳香调理复方3滴、柠檬草3滴、保卫复方3滴、马郁兰3滴、罗勒3滴、薰衣草3滴、薄荷3滴。
涂抹背部同时将以上精油按顺序涂抹于足底,可以按摩涌泉穴和三阴交穴。然后用50度左右的热毛巾拧干后热敷在后背,并覆盖塑料袋类防止散热过快,并盖上被子保温。俯卧15-20分钟为宜。
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日常控制血压的芳香疗法
为了更好地预防、治疗高血压，高血压患者可以采取以下方法：内服终生保健套组LLV,每天喝柠檬精油水,睡前用薰衣草精油涂抹耳后。每天坚持以上步骤，可以有效预防血压升高，维持健康血压，再也不用靠吃降压药来维持了。平时足底可以涂抹如下精油控制并缓解高血压症状：伊兰伊兰、丝柏、罗勒、马郁兰。
平时左手、心脏部位和头部依次涂抹：
香蜂草、乳香、马郁兰、薰衣草精油。
什么原因造成了高血压？
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遗传因素
大约半数高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致，30%～50%的高血压患者有遗传背景。
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精神和环境因素
长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。
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年龄因素
发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。
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生活习惯因素
膳食结构不合理，如过多的钠盐、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素。
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药物的影响
避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。
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其他疾病的影响
肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等。
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孕期妊娠性高血压
一些准妈妈，由于孕期体重增长较快，运动量减少，饮食精细，也容易患上高血压，称为妊娠性高血压，如果不及时控制，会危及母子健康。
高血压的日常护理
日常生活中，高血压患者应注意以下事项，维持身体健康。1、维持健康的饮食习惯，低盐少油，少吃油炸、腌制、膨化食品，限制饮酒量。2、经常进行体育活动，增加身体抵抗力。3、肥胖者患高血压疾病的可能性远远高于常人，超重者一定要健康减肥，降低体重，减少脂肪摄入。4、戒烟、限酒5、定时测量血压，将高血压发病苗头扼杀在初期，不要等到有了症状以后再用药、治疗。6、保持开朗、平和心态，少动怒，不焦虑。
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