这几天服务了几位宝妈都是乳房有硬块，肿胀疼痛的，看到她们的疼痛不适，作为医学催乳师的我也忧思忧虑，全面总结了以下知识，希望宝妈们能够传阅，预防并减轻自己的不适感。
哺乳期乳房为什么会有硬块，为什么还会疼痛？哺乳期乳房有硬块大多属于乳汁淤积造成的乳房肿块,由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。因一个腺叶的乳汁排出不畅，致使乳汁在乳内积存而成，在哺乳期是很常见的,乳汁淤积也属于哺乳期急性乳腺炎的初起症状,所以要积极进行处理.乳汁淤积不但容易导致乳房肿块,多数还伴随有疼痛感.长期的乳汁淤积还容易堵塞乳腺导管,导致乳汁排出不畅,形成乳腺囊肿。
那我们该如何预防，有了硬块、疼痛该怎么办？
1、要穿戴哺乳文胸，适当变换睡姿
很多时候，乳房乳汁淤积有硬块的地方，在乳房的上外象限，这也是重力影响乳汁容易囤积在那里，所以宝妈平时应带无钢圈的棉质文胸，如果出现了硬块还可以在硬块的地方垫一些软的东西，把乳房的上外象限给托高点，另外要注意睡觉姿势，不要老朝一边睡，不要趴着睡，适当变换姿势睡觉。
2、用热毛巾敷可以减轻疼痛
如果乳房有硬块并且很痛，那么可以用热毛巾热敷有硬块的地方，可以帮助疏通乳腺，而且也可以减轻疼痛。
3、用热水淋浴乳房，并轻轻的按摩乳房，也可以左右甩动乳房，有利于乳汁流出，从而有利于乳腺疏通。
4、用吸奶器把奶吸出来
有奶结的话可以买吸奶器来吸，吸的时候可能有点痛，但是忍忍就好了，如果奶结不是很严重的话，一般情况用吸奶器就可以疏通，消除硬块。
5、变换宝宝的喂奶姿势
不要老用一种姿势喂奶，宝宝下颌对着的地方是宝宝用力吸的地方，可以让宝宝对着的肿块的地方吸，还可以让宝宝吸允有变软迹象后，可采取宝宝平躺妈妈乳房在上姿势，这样奶出来得快也更容易恢复变软。
6、哺乳期母亲应保持良好的精神状态，心情愉快，生活规律，睡眠充足，避免因各种精神刺激及不良情绪的影响，使乳汁分泌及排泄不畅
7、请专业催乳师疏通乳腺
就请专业催乳师来帮忙，她们有专业的手法和经验，帮助乳腺疏通，效果很好，一般情况，加合理健康指导都能消除硬块
8、去医院做检查
如果催乳师都不能解决，医院做一个详细的检查，看是否有乳腺疾病，早发现早治疗。
赞赏
长按长沙白癜风专科医院武汉最好的白癜风医院
转载请注明：http://www.etwyh.com/yfzs/8872.html
当前位置： 面部疼痛 > 预防知识 > 乳房有硬块疼痛怎么办这里的知识最全面
