限时折扣已开启超多好物低至5.4折她如果不刷可爱路线，专心走实力打女技术流，路人缘一定会比现在好百倍在历届X女郎里，她是最有特色的，真的是专业运动员出身，童子功没话讲，的身材，恨不得脖子以下都是腿跆拳道出身，当年也是和有希望，C位出道的打女新星我永远都记得，第一次见她在大众面前登场，是成龙带着他，低调又羞涩主持人cue她说，你踢腿给大家看看于是，她当场表演了，劈叉过头，差点劈腿劈到人脸上去当场一片惊呼这基本功，真的不是腕口过裆的黄金比例那么简单，她是真的超出了人类极限范围的身材谁能在动作片，剧烈连环打动动作下，瞬间下腰到这个程度，简直蜘蛛精附体她的腿是我等哈比人三生三世也烧香磕头求不来的蜘蛛精腿也正是因为她一出道，就腿形实在是太优越，大荧幕都看不见她的脸，只看得见她的腿她明明是专业跆拳道选手出身，有足够的专业功底，和丰富的经验，可以分享给女粉们，却在早期的人设和经营粉丝关系上，定位过于模糊太多的性感泳装，胸部和各种性感联想，对于如今以女性观影你人群为主流的文娱市场，她的早期定位，不是很明智尤其是，舆论大环境，女性对女性的误读和身材性感的攻击，你看柳岩到现在还活在年近四十性感肉弹的阴影里，难以摆脱，就知道，在中国大陆走性感路线，并不会让你的年轻follower向往能成为你，反而容易形成攻击性的视觉和侵略感与冒犯。女粉并不喜欢这样的爱豆，更何况她的长相不够甜美，很容易对女性产生侵略感和威胁感难道天生优异到满格的身材，在娱乐圈，就没有破局之路了么？当然不是，当年被叫嚣着滚粗娱乐圈的袁姗姗，都能靠A4腰、马甲线黑转粉更何况她一身打女童子功，在健身和形体塑造上，她有足够专业和丰富的经验，能把和粉丝的关系，转型成勤奋苦练自律的好身材爱豆人设只要她全方位喊停营销性感艳丽，她完全就是一部活生生的真人魔鬼身材训练营啊我认真看了她的保姆级健身vlog，说实话，有些运动量太大，对心肺有要求的那些，对我们这种懒人+熬夜狗，不太友好我年轻时也很无知，还觉得熬夜+早起+1个小时的私教训练=很酷，钢铁意志后来才知道，这叫zuo死，熬夜+早起+高强度训练=猝死所以，但凡是活动量大，对专业有要求，需要前后完整热身的，都建议小白随意模仿，或者攫取其中部分动作，不专业的后果是可怕的我有个投资人女朋友跟我讲过一个她身边的事，一个创业者天天三四点睡觉，7点半在健身房打卡，晒自律结果一次重感冒，还照常健身房打卡，每次训练1个半小时，医院了，还好送得及时没猝死运动是使我们保持青春健康的终生好习惯，但如果你的气血茶，长期过度虚劳，对于运动健身，要先选择适合自己的入门动作，逐渐酌情增加强度毕竟马甲线不是一天炼成的，猝死只需要30秒现在就来让我们看Zoe的两大傲人强项：1、颀长健美的腿部线条、平坦小腹马甲线我筛选了她在各平台上分享过的各种瘦腹，拉伸腿部的教程里，最简单最入门，小白也绝对不至于看不懂难以模仿的动作，你可以随时随地开动（1）女团腿最忌讳肌肉田鸡腿健身是好习惯没错，但是很多人健到最后就变成了田鸡如果你不想能让自己的小腿练成牛蛙的话，你可以看看zoe教你的傻瓜拉经，美腿动作是不是很傻瓜？就是这套动作来回做这套动作对于有运动习惯的人来说也非常重要因为过度运动会让你的小腿肚子肌肉过度发达整个小腿肚子凸出来所以一定要拉伸你的整个小腿肌肉这是一个在任何地方都能做的哪怕在公司一个垫子随时就能做只要你穿的宽松这套动作唯一的限制是，你得穿着健身服上班，并且你上班的地方得有健身房否则在办公室地板上坐，也蛮奇怪的我们办公室流行一种更简单的随时随地瘦腿操，针对于懒汉啥都不需要动，你只需要有一双办公室拖鞋就行了换上办公室脱下，悄悄把EMS抖腿机，放在你的办公桌底下，随时都可以瘦腿，力度非常大，也没什么声音，老板喊你，也可以随时中断去开会EMS抖腿机价格：作用：放松肌肉，甩掉浮肿腿和肥肉腿适合人群：肌肉腿、水肿腿，喜欢运动，或专门想瘦腿的人可用部位：腿部，小腿，脚踝消耗品：无原价699限时预售价抖腿机现身说法——隐形肥胖代表雨胖子大腿一捏一大把人抖腿机用了好几个月了为了认真迎战大夏天，你们都知道我最近着迷锻炼，我可能算是隐形肥吧，某几个角度看起来不胖，但大部分时候都挺有肉的，绝对算是多肉体质，捏一捏都是肥脂，经常自己也看不过眼儿去了，主动铺开小垫子练起来。天儿热的很快，都说北京是没有春天的，确实春装没穿几天就要准备上短袖了，可我依然肥胖。看看我的小胖胳膊，一抓一把软肉，真的松软。我随手一拍，就很明显能看出上半身和小半身的比例不太对，上肢下肢有点失调，下半身看起来像10斤的肥腿，于是主动拎起抖腿垫儿抖起来。这个东西真的神奇，开始没觉得他很大力，抖完却觉得两腿发麻，很像做完高抬腿动作后的感觉。真不好意思让你们看到我的腿肿的厉害，没办法压力大，坐办公室坐的很轻也很方便，去哪都能带着，只要你带上他的那个小操控器，和底部的这个大垫子，就能走哪带哪，走到哪用到哪操作也简单，长按开关键秒就打开了，灯亮了就代表开启了，再按m就能调节档位。如果你懒得弯腰，直接遥控器伺候，很方便我看了它有六种模式，基本每个模式都有15档，你要是耐受力强，你就开到最大操作方法看这里??调节力度（15档），按+或-切换电流强度，每按一次指示灯会闪一次。调节模式（6种），轻按m号，蓝灯变为绿灯，再按+或-切换模式即可。只要你踩上去，他才会开始动，你要是不踩上去立刻就暂停了。踩上去会有种从脚心电流通过的感觉，小腿肚会有酥麻感，不同的档位，酥麻感不同。昨晚上我把档位挑到最大，我的妈呀刚开始真受不了，直接电成鸡爪。我赶紧伸手去按住，结果手接触到垫子，胳膊也跟着抖起来。基本上如果你是懒惰星人，又是办公室人群，天天坐在凳子上不动的那种人，你就可以配个这个，长期的久坐不动很容易跟我似的脂肪堆积下半生，看起来胖一大圈，而这个抖腿垫子，绝对能把你的水肿大象腿甩飞，有很好的美腿作用，整个大腿连着小腿都在做运动，放松，甩肉。用的时候一定要注意坐姿放松，你就轻轻踩着就好，整个人可以摊着或者躺着，不要去用力，让你的肉自然的跟着机器抖动除了瘦腿，我还有个意外发现，这个垫子还有一定放松肌肉的作用，跑完或者练完，用它抖一抖，非常的酸爽。可以明显看到小腿肚子的肌肉在做被动练习我这个力度还没有开到最大对大腿也有一定的作用接触垫子后小腿非常放松站立在垫子上的时候可以看到大腿浮脂在抖动整条腿都是能锻炼到的偶尔我还会坐在垫子上抖一抖臀部肌肉更加酸爽你们可以试试看摆脱肌肉腿，水肿腿，变成夏日美腿，选它就对了，简单方便，没有比这个更懒人的了吧？原价699限时预售价等你收到以后最大的感受是，真的强度比你想象中大看照片和视频，你会觉得也就是一个垫子但实际上你收到就知道了，还是一个ems仪器被动运动的强度一点都不小，你得有个心理准备，你的牛蛙腿会欢快的震了起来每天进办公室抖一抖，我上午抖一抖，下午抖一抖，家里还放了一个睡前抖一抖，明显牛蛙腿最突出的那块肌肉线条变好看了当然，我非常同意zoe的拉腿劲方法，很有用，尤其对于线条。、平坦小腹马甲线这件事难死了，我看她的教程看完才做了3次就放弃了，除非私教在身边，否则不可能坚持我还是来教你走捷径把，这是我用过最管用的马甲线偷懒速成那就让他来给大家分享下自己的瘦身体会吧蓝蝴碟价格：作用：放松肌肉，瘦肚子适合人群：想要瘦腰，瘦后背，瘦全身的人可用部位：腰、肚子、后背、大腿，只要能贴就能用消耗品：一大片凝胶可用几十次原价限时预售价（已经拍了定金别忘了尾款哦）就这个蓝蝴蝶，爱它的人会非常爱，鬼妹搭配她的鳗鱼肚套装，一个星期腰围就小了5cm，她跟我说，这东西劲儿贼大，感觉每一寸肌肉都在颤抖，但是这个东西真的是有个天大的bug。一般来讲，凝胶的使用寿命几百次就到头了，更何况像我使的勤的，几乎几十次凝胶就不行了。但是无奈效果好啊这种消耗品真的是没办法其实上班族都有一个通病就是久坐，拿我自己来说，从早上10点上班，到晚上七点下班，除了中午吃饭和上厕所的时间，就是坐在工位上一动不动，慢慢的，小肚子就出现了，而且上了一天的班，下班后真的没有心情再去锻炼了，所以这款懒人收腹机就变成了我的救星。小巧轻便，偷偷藏在衣服里都不会被发现。主机是可拆卸的，通过背部的纽扣与凝胶贴安装在一起，一定要注意上下方向一致，我第一次安就给安反了······这个贴片我要夸一下，真的很薄，粘性很好，重点是品牌说这玩意一片能用上千次，真的惊到我了，想当初我买收腹带的时候，一个月就得换，一次就多，平均一次我就要花3块多，这还不算机器钱，好用是好用，但是真的费啊撕下凝胶片上的透明膜（透明膜千万别丢掉，还要贴回去的），把凝胶片贴在腹部。特别服帖，贴上去也不会有瘦腹带那种冰凉感长按开关键开机，默认设定的档位是1档，短按+/-调整档位，建议从1档开始尝试，不要一上来就那么猛，找到适合自己的档位就OK了，我一上来觉得没感觉，框框按，一下子给自己电蒙了，你们可别学我，一定要慢慢来它有四个贴片，hz的搬运电流，贴上打开会有酥酥麻麻的感觉，不会有明显的疼痛感，但是你明显能看到肚肚会一抽一抽的，没有瘦腹带那么疼，更能让人接受，也更加有效温和10级档位可选，每个档位的电流不同，档位越高，痛感越强，所以不同的模式适合不同的人群需求。每个模式都设置了0分钟自动停止，如果在使用中需要暂停，长按开关键关机就可以了。你只要记住初级模式适合全身放松，缓解疲劳。中极模式适合入门级人员锻炼使用。高级模式用于肌肉的高强度锻炼。对号入座，选择自己合适的模式去用就可以了，除此之外他还能贴在后背上，虎背熊腰也不用害怕，侧腰也能贴着用，或者贴大腿上都可以，想瘦哪里就贴在哪里就行，这点比腹带强很多，腹带只能绑肚子原价限时预售价（已经拍了定金别忘了尾款哦）最后要说一下，张蓝心从小在练习跆拳道的时候就已经在控制饮食了，那会她跟队员通常吃的只有水煮青菜、大酱和水煮鸡肉、原则上来说必须无淀粉和少油。并且特别喜欢吃汤泡饭，而且是汤多，饭少，再配上一点青菜，这样吃起来，既吃到了饭，也喝到了汤，而且相当容易吃饱。一般还会选择吃海带汤或者莲藕排骨汤，都是营养丰富但卡路里比较低的食物。相对于吃，很多吃货都是管不住嘴的，就像三毛毛，怀孕了更加爱吃，每天都在跟我吐槽自己胖了，医生让他控制，但是还是该吃吃嘴不停然后又开始忧伤自己生了孩子不能吃减肥药减肥，又不想动，还好突然有了那块钱的减肥益生菌，算是救了孩子一命老早就在朋友圈炫耀自己的减肥益生菌到了，品牌都说了孕妇虽然可以喝，但是喝了看不出肚子瘦啊，最好是留着产后再喝这孩子不听，非要尝尝味道，直接就直接开了一瓶她说是因为之前的那个群里的业主，吃了腰细了，一直耿耿于怀想要试试看，那个老业主本身不变胖的，身高，体重5kg，基本是微胖，但是她吃的很多，食量超大，是成人男人的食量，和男同事吃饭比他吃的还多但是吃这个益生菌的时候我也没有任何节食，并且靠近春节，吃的更多了，各种奶茶蛋糕火锅高热量运动的话，因为疫情的原因，从1月到现在都是家里蹲，并且也没有配合刻意运动，就是出门去超市走一走。但是，很震惊的是，虽然她没有轻很多，腰围却发生了很大变化这是她1月10号开始用后的腰围效果记录，我当时看都震惊了他私信我的时候顺便测了一下现在的尺寸腰围最粗77（肚脐下3公分左右），最细的地方不到64今天我又去问了问，还有继续瘦么，她直接给我甩了个图直接从64变到了58但是体重变化不大，只能说这个益生菌瘦腰的功效显著，主要是帮你排空了肚子里的垃圾和气，也增加了代谢，没啥特别见效的有害成分，所以像我在备孕也会喝，毛毛也买了等着产后减肥喝原价限时活动价立减元最后这批卖光了下次就不知道是啥时候再来货了，买了的小伙伴你们记得每天量量腰围，看看到底有没有真的瘦，可以在群里跟着我们打卡，不过开的时候一定要记得，先把那个头按下去！不要拧开，最有用的活性益生菌在里面然后记得摇匀再喝给你看，就是靠这个粉末+瘦身水，完成的瘦腰过程，缺一不可如果你不是孕期备孕，其实也能喝，没有人群限制，配合上面的仪器效果会更好原价限时活动价立减元坚持三个月，腰围绝对会变细不要小看益生菌，它是一种活性的微生物，不同的菌株和数量，决定了不同益生菌的营养价值，吃益生菌是明显可以帮助改善我们的消化功能和肠道环境，对你的肠胃蠕动起了很大的作用。尤其是针对你本身久坐不动，饮食也不规律，吃蔬菜少的人，自然就会脾虚便秘，全部堆积在肠道里，你自己也不运动，又天天吃油腻的外卖，你的肠胃怎么会好呢？老粉应该都知道，我前一段时间身体不太好做了个手术，开刀后医生就提醒我，会面临一个很大的问题，就是排便困难因为不能用力，用力很容易造成流血，后来大毛让我吃这个紫色的益生菌。吃了真的不用使劲，屎就会来敲门，服用后差不多第、3天左右排便就很顺畅了。平常服用是一天一颗，养病期间会一天吃两颗，而像我排便本身就不顺畅，吃太多时候排便会更不顺畅，所以我就是按正常服用，一天颗。现在正在做活动，老业主都三盒三盒囤，所以这次特意做了三盒装，偷偷告诉你，价格比天猫还要低原价897限时活动价立减元品牌说的是，一开始一天两颗，连续吃7天，就能把你的肠道菌群环境调整过来，之后就能减量到一天一粒一开始吃的时候没啥感觉，毕竟它不是泻药的成分，是重构你的肠胃道的菌群，吃了四五天以后，肚子才有明显排便增多的感觉，不是一下子噗噗的，就是很顺畅很自然排出去了，真的很多，感觉很爽。除此以外它还可以有效的抑制糖分的吸收，也就是抗糖，通过抗糖和促进肠胃蠕动排便，来达到瘦身的效果。重点是也不怎么需要用力气，群里还有网友反映说，她是吃了以后拉出来很多深色的黑屎，都是宿便。并且肚子还瘦了4cm现在活动，同价??原价99限时活动价立减元看完这两个zoe的懒人瘦腿，减肥捷径，你是不是有一种错觉觉得她的好身材，99%天注定，1%靠打拼？那你看看她职业运动员时期身上的伤就知道了没有美貌来得容易你我也一样《我就不信,没了我,数学大考你能及格!》《预售刚一上线，我家财务就抱着电脑集体跳楼了……》预览时标签不可点
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