女性乳房胀痛有硬块意味着什么附解决方

中科出席第十届健康中国论坛大会 https://m-mip.39.net/disease/mipso_5972056.html
乳房是女性很重要的器官，是女性身体的重要组成部分。所以乳房的健康对女性来说非常重要。那么，女性乳房有硬块正常吗？乳房有硬块对女性来说意味着什么？乳腺增生

乳房内有硬块，同时还有轻轻的压痛，硬块通常在乳房的边缘，一般是一侧，包块变大时是囊性的，移动到边缘的时候，有明显的波动感。

乳房纤维瘤

一般是18-25岁的女性，硬块生长在乳房一边或两边，表面皮肤光滑，质感较硬，边界明显，可以推动。

乳腺囊性增生病

通常在月经来潮前期乳房胀痛，并能摸到很多个结节形状的硬块，较硬的结节，界限模糊，能移动，乳头溢出的液体的颜色是黄绿色、棕色或血性。

乳腺恶性肿瘤

初期没有疼痛，是单发性较小的硬块，表面结节，和四周的组织没有明显的界限，没有触痛感，通常是固定起来的。

乳房硬块现象，一般是因为乳房组织的构成异常而导致乳房内部生长硬块，能触碰到，硬块可能是一个个的出现，也可能是一群群的出现，是乳房疾病的主要表现。

胸部有硬块首先自己不要慌张，要注意观察，如果长时间没有消失，或者病情有医院接受检查和治疗。

预防大于治疗！平时可以多练练揉脐、拍打疏通经络、淋巴排毒等，做乳腺疏通和保养，可以避免乳房疾病的发生，女人就要好好爱自己！

8种食物保护好乳房

1、增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

2、多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。

3、海带辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。

4、坚果和种子类食品让乳房组织更有弹性。种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。

5、黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。

6、葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，适量不宜吃太多了。

7、番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等对维护乳房的健康很有帮助。

8、谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。

附：乳腺增生、乳腺结节、乳腺纤维瘤等拍打部位和方法！

由于不良的生活习惯，工作压力，心理压力比较大，容易导致女性朋友出现妇科的问题，比如乳腺增生结节、乳腺纤维瘤，子宫肌瘤等。甚至一些未婚的女性也换上了这些不该得的病，今天重点和大家分享下乳腺的问题如何拍打调理。现在医学认为，乳腺增生性结节或纤维瘤多为内分泌紊乱所致，增生性结节常随着月经周期呈现周期性疼痛，而纤维瘤则无明显的疼痛感。纤维瘤表面光滑，质地坚韧，边界清楚，与皮肤和周围组织无粘连，活动度大，触之有滑动感。内分泌紊乱，於堵和心情关系最大，心主神明，其次和三焦经关系有很大关系。再次，最容易忽视的是，吃寒凉的食物较多，比如水果、牛奶等，需要重视起来了。这儿讲的拍打主要按照循经拍打的理论来的。

乳腺增生结节、乳腺纤维瘤拍打部位：1）拍打手臂内侧肺经心包经心经，从上手臂到手腕均要拍，对调理心脏也有很好的效果。

2）拍打手臂外侧三焦经，主气所生病者，非常重要。

3）拍打腋下，肩膀，腋下主要是心经经过的地方，若有一个硬疙瘩，说明心脏於堵比较明显，可以持续拍打，把结拍化开。腋下淋巴密集，一般认为和乳腺问题有直接关系了。

4）拍打乳房周围，一般避开乳头。可以平躺着拍，若乳腺有问题，乳房周围会出痧，多拍几次增生结节就减少，甚至不见了。5）拍打贵在坚持，最好坚持彻底拍好了。大部分朋友都是疼了想起拍打，好了就不再拍了，这样很难除根，完全疏通。注意事项:1)作息规律，不熬夜，一定要做到这点，阿强知道这虽然很难，也要慢慢的调整，养成习惯就好了。

2）少生气，郁闷。生气，郁闷，压抑容易导致经络不通，气血循环不畅导致於堵，时间长了乳腺就容易出问题了。这个是从根上调理，其实也是治心调心，拍打的过程也是治心调心的过程，光说说，听听很难入心的了。

3)饮食清淡些，最好别吃寒凉的，尤其是水果，少吃少吃。现在都宣传吃水果好处多，实际上水果都是偏寒的，寒了，容易导致经络於堵，绝大部分未婚女性患乳腺，子宫肌瘤等都和爱吃水果有直接关系了。想这个病好了，先

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