北京中科白瘕风医院是三甲吗 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4477514.html提起高血压，很多人都一副不需要重视的模样，认为这是一种常见病多发病,只要记牢按时服药，就没必要担心。
高血压病在初期并无明显症状，但是随着时间的推移，就会慢慢显现出来，甚至成为多种致命性疾病的祸根，如冠心病、中风、肾病等，特别是长期高血压所引起的脑出血、脑梗死的几率，比冠心病还要高出4-5倍。
根据卫生健康委员会调查，现在每三个人中就有一个是高血压患者和易发者。传统上人们认为高血压人群是60岁以上的老年人为主，但目前高血压的发病率却逐步向年轻化发展，特别是长期居于办公室久坐不动的的白领，更是高血压的高发易发人群，因此预防高血压就显得更加重要。
春季为什么要注意高血压防治？
春季是一年中高血压的高发期，因为立春以后，万物生机萌发，但气候多变，乍暖还寒，早晚温差也比较大，血管收缩容易造成血压大幅度升高或波动异常。而血压如果控制不佳，就会给患者带来眩晕、摔倒、中风的隐患，甚至心肌梗死、脑血管意外等致残、致死的不良后果。因此，春季高血压防治尤为重要。
春季预防高血压，一是要“防患于未然”，注意起居调养、作息规律，不可熬夜；二是要调养情绪，保持心情愉悦，控制血压的波动；三是要及时监测血压，防止高血压导致眩晕和并发症、危重症的发生。
春季防治高血压三大要点调节饮食
饮食清淡、限盐补钾、戒烟限酒等，是防控高血压的重要一环，也是春季饮食的基本原则。高血压患者要少吃酸性食品，多吃能补益脾胃的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、干果等;减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果，戒烟戒酒，科学饮水。
调畅情志
情志失和可导致脏腑气血失调，人体阴阳失衡，这是高血压发病的重要因素之一。俗话说，“怒伤肝、思伤脾”，当代社会，一些中老年人精神压力过大，情绪浮躁易怒或忧思过虑，容易伤及心、肝、脾、肺等脏腑，出现头痛眩晕等症，增加高血压的发生率。特别是发“怒”，可引起交感-肾上腺髓质、肾素-血管紧张素-醛固酮系统兴奋，最终减少肝动脉及门脉血流量，从而易使肝郁气滞、气机不畅。所以，春季高血压患者最重要是疏肝理气，调畅情志。
适度运动
春季是运动的最佳时节，有利于人体吐故纳新。特别是高血压患者，通过运动可以改善机体代谢，改善血液循环，从而消除焦虑、抑郁等不良情绪。如快走、慢跑、打八段锦、太极拳、骑自行车等，均有助降压。专家提醒，运动不能过于剧烈或时间过长。太过剧烈的体育锻炼不但有可能损伤肌肉、韧带、关节等，也有可能导致心肌缺血的发生。一些心血管疾病患者更要注意，锻炼时间太久、强度过大反而有可能增加心脏负荷。
灵芝孢子粉，高血压防治之上品
春季预防高血压，除了日常生活起居要多加注意，还可以借助一些名贵中药材，比如灵芝孢子粉。
国内外的一些临床研究均证明，灵芝制剂能降低高血压病患者的血压并改善患者的症状。此外，灵芝与降压药之间有协同作用，可增强降压药的疗效。
破壁灵芝孢子粉富含丰富的多糖、三萜、生物碱和氨基酸等多种有效成分。其中多种降压有效成分相互叠加，相互作用，从而令灵芝孢子粉降血压功效达到最大化，能有效降低血压，平稳血压，软化血管，净化血液。
寿仙谷药业研究并采用超低温、高频率的超音速气流破壁新工艺，对灵芝孢子粉进行破壁，避免了传统振动磨破壁技术在生产过程中容易产生铬和镍重金属污染超标等问题。并在破壁的基础上，采用寿仙谷独创的第三代灵芝孢子粉去壁提纯工艺专利技术，去除孢子壁壳留精华，解决了破壁灵芝孢子粉的有效活性成分与无效的壁壳相互混杂，产品吸收利用率低，服用效果不显著的问题，同时还使得活性成分大幅度富集，比第二代破壁技术产品有了大幅度提升。
该项技术及产品不仅获得了国内发明专利授权书，同时也获得了第46届日内瓦国际发明展金奖，获得了专家和消费者的信任和青睐。
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