腰疼的,腿疼的,基本都是湿寒惹的祸,花2

湿寒之气是人类健康最大的危害，会造成很多种疾病。在很多人体内，聚积着很多湿寒之气释放不出来，久而久之就会造成气血淤堵，造成各种疼痛症如腰疼，腿疼，关节痛等症状。

其实，要想我们的身体健健康康，不光是吃的好喝的好，更重要的是把身体调养好，只有体内干干净净，气血畅通，我们才算的上是真的健康。而这方面汗蒸就是最好选择，不光调理身体，更能保护身体，绝对是最佳的养生驱病方案。

汗蒸排湿寒

寒湿，是最容易侵入我们体内的病因，而且难以除根。湿寒会让我们某些时候感到身体某个部位感到酥麻感，摸起来也是发凉的，而且还伴随着脸出油，长痘，身体也会觉得疲乏困重，精神体力不好，吃什么都不感觉到香甜。

而现在，正是彻底解决湿寒的最佳时机，汗蒸房内的温度能够达到42°左右，这个温度基本能够把湿寒彻底逼出体外，连续汗蒸一周，就会感到身体轻轻松松，没有了以前的沉重感。

汗蒸在排出湿寒的同时，蒸房内的托玛琳、电气石、赭石、盐晶石、负离子粉通过加热后，会分解形成纳米级的能量物质，折射到人体形成微物理吸收。许多汗蒸的人看上去精神饱满，皮肤紧致有光泽，这与汗蒸房内的功能材料是分不开的。

如何判断自己身体是否有湿寒？

1.头发爱出油

2.面部油亮

3.睡觉留口水

4.排便粘稠（不易冲掉）且多便。

5.小肚子大

6.耳内湿

7.阴部潮湿

8.皮肤上长扁平疣

9.经常乏力

坚持汗蒸无论是对于身体健康，还是美容养颜方面都有独特的效果！在汗蒸加热的过程中，会激发托玛琳，电气石材料释放人体所需的微量元素，通过皮肤，身体，微循环吸收，一般汗蒸一星期就会感受到汗蒸带来的乐趣。

1、进入汗蒸房之前注意事项：

①　进入汗蒸房前应排便，将身体里的废物排出体外。

②　进入前卸妆后换上宽松的汗蒸服。

③　喝适量的温水，饮水杯以毫升以上为好，不要饮用冷水。

④　饭后、饮酒后不宜立即进行汗蒸，饮食不宜过饱，但也不要空腹进入。

2、体验汗蒸时注意事项：

①　在体验过程中不要频繁的出入蒸房；

②　不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄；

③　体验时适当补充水分；

④　每次汗蒸40分钟左右，也可以根据自身需要调整，把握住汗蒸的走、趴、坐、躺。

⑤　出现整健反应时不要硬挺，可以离开到休息室放松片刻，症状消失后再进入。

3、汗蒸后注意事项:

①及时补充水分

水是生命之源，约占人体体重的70%，人体丧失2%~5%就要补充喝水，所以在汗蒸过后休息十分钟，补充喝水，是很重要的。

②　汗蒸过后，别擦去身体上的汗水

汗蒸所出的汗水与运动所出的汗水不同，汗蒸所出的汗水光滑无油腻，对皮肤的美容有很好的效果，所以汗蒸后不要急着擦去身体上的汗水，让其慢慢被皮肤吸收。

③　汗蒸后应休息一段时间

汗蒸过后应该休息段时间，约为二十分钟左右。避免因冷热交替，引起的感冒。

④　汗蒸后6个小时内不适合淋浴，2小时内不能吸烟.不宜食用过凉食物。

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