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保养面部皮肤
最近大家有没有好好管理皮肤呢？??????现在年轻人由于社会和生活压力，导致自己需要经常熬夜，或者爱玩游戏的人会通宵玩游戏，而长期熬夜，对皮肤的伤害是非常大的。还有一些人，明明一直在护肤，但是皮肤状态不但没有得到改善，还越来越糟糕。
下面医医推荐几款面部皮肤保养的药膳知识以及生活小技巧给大家，让你在一年四季，都能够保持美丽。????
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中医药膳美容方法
1.桃仁百合燕麦粥
材料:桃仁15克、百合30克、燕麦片50克。
做法:将核桃炒熟之后，磨成粉状，然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可。桃仁百合燕麦粥可以作为日常的三餐食用,有养阴活血之功效。
2.清脑羹
材料:干银耳、杜仲各50克，冰糖克。
做法:1、将杜仲洗净，加水煎熬。大火煮开小火慢炖，取汁备用。
2、干银耳用温水发透，然后挑去杂质，揉碎，淘洗干净。
3、锅内放入杜仲药汁与银耳，杜仲洗净杂质在旺火，旺火上烧沸后，移到温火上久熬，直到银耳熟烂，最后再放冰糖。
功效:滋补肝肾,补养气血。
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女性皮肤的保养要点
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面部防护
上网虽不致如临大敌，但对厉害的电磁辐射还是应做足面部功夫。屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，长时间面对面，更容易导致斑点与皱纹。因此上网前不妨涂上护肤乳液后加一层隔离，防止电磁辐射，以略增皮肤抵抗力。
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彻底洁肤
上网结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。
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养护明眸
如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴，切勿长时间连续作战，尤其不要熬夜上网。??????平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片也不错。其方法:将黄瓜片,敷在双眼皮上，闭目养神几分钟，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
好啦，今天的医医小知识就到这里了，我们下期再见。
编辑：牛冰玉
审核:周津
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