正常血压是如何进行调节的？
心脏的跳动、血管的收缩和舒张都受到神经的支配，神经系统根据人体对血压的需求来控制心血管的活动。中枢神经系统是调节血压的主要机构，体液内分泌系统发挥重要的协调作用。按照调节恢复的速度，血压调节机制可分为快速调节机制和缓慢调节机制。
在快速调节机制中，心血管中枢及颈动脉窦及主动脉弓减压反射的作用最为重要，作用十分迅速，可以控制动脉血压不致过高和过低，保证血压的稳定。在血压明显过低数秒钟后，压力感受器受到的冲击减弱，传入神经冲动减少，心血管中枢支配的迷走神经活动减弱，交感神经活动加强，结果使心搏加强，动静脉收缩力加强，引起动脉血压的上升。
相反，当动脉血压显著升高时，压力感受器受到更有力的冲击而被牵张，使其传人冲动频率增加，传到心血管中枢，能加强迷走神经对心搏的抑制作用，同时减弱交感神经对心脏和外周血管的刺激作用，结果使心率减慢，心收缩力减弱，小动脉和静脉舒张，这些反应使过高的血压恢复正常，称为负反馈反射。
此外，右心房内压和大静脉压力感受器反射也起着重要作用，在大失血时，右心房内压和大静脉血压显著下降，迷走神经加压纤维刺激减弱，迷走神经传入冲动下降，引起加压反射。
血压长期调节要依靠肾-体液-压力调节机制，包括通过调节血量所产生的血压调节作用以及肾素-血管紧张素系统和醛固酮对肾功能的调节作用。当血压下降时，肾的泌尿量减少，体液得到保存，部分进入循环系统，血量因之增加，使静脉回心血量和输出量增加，从而导致血压的回升。在血压过高时肾的泌尿量增加，使一般体液和血液都减少，静脉回心血量和心排血量也随之减少，结果引起血压的下降。这种调节机制在血压未恢复正常以前，可以长期起到有效调节血量和血压的作用。
血压医院没能发现的问题，医院不能得到的血压规律。应该根据监测的对象、监测的目的而确定监测次数。
对于已经确诊的高血压患者，自我监测的目的是观察平时血压所处的水平以及药物的效果。起初测量的次数可以多一些，选择在多个时间段测量。在晨起、上午、中午、下午、睡前的不同时间测量，也可以连续测量3天的早、晚血压，每次测量2次，取平均值。
通过一段时间的观察，选定自己一天中血压最高的1个或几个时段（不要超过3个）作为以后测量的时间，并找出高血压的规律，减少测量次数。有条件的应每天测量1次，也可以隔天或3天测量1次，间隔的时间不要超过1周。
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