健康生活写在脸上的健康密码，眼睛告诉

眼睛告诉你的5个密码

1、黑眼圈：

一早起来，发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑？小心了！这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色。想想最近有没有感到压力过大或过度疲劳？支配泌尿和生殖器官的肾功能失调，也会让眼周变黯沉。

澳大利亚医学专家说，少熬夜、多吃全麦食品、用甘菊、上等红茶或玫瑰子等花草或黄瓜片敷眼是消除黑眼圈的最好办法！

2、脂肪颗粒：

美容师常常建议用某种不含油分的眼霜，对付眼睛下面的脂肪颗粒。但医学专家则认为，脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯。

从食谱中删去油炸食品和动物内脏，多喝清水，多吃新鲜蔬果，恼人小颗粒很快就会不见！

3、红血丝：

眼睛明显充血，可能是血液循环不畅导致。

别忙着滴眼药水，活动一下头、颈、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一觉，让眼睛得到充分休息。可以在后颈部和肩部涂一些维生素C乳液，维生素C有助疏导血液循环，红血丝很快就能减少。

4、针眼：

别把长针眼不当回事！日本医学专家发现，长针眼表明你的免疫力正在衰退，细菌容易从睫毛根部进入眼中，引起发炎。如果反复长针眼，最好去医院做一次全面的健康检查。

小编推荐：维生素A可以滋润眼球，养护角膜，增加视网膜感光度；维生素E可以对抗自由基过氧化，抗衰老保护皮肤，改善眼部微循环，滋润眼睑，结膜，角膜等细嫩组织。另外，常喝补中益气汤，提高自身免疫力，才能和针眼彻底“分手”。

5、眼白泛黄：

如果眼白颜色不太清澈，可能是肝、胆出了问题。胆汁是黄绿色液体，它从肝脏细胞分泌出来后，贮藏在胆囊中，当胆囊或肝脏失调时，胆汁会流向血液，让眼白泛黄。好在胆汁能分解体内多余脂肪，有了充分胆汁，短期内不用再为体重发愁！