希望患者朋友们可以尽快的使身体恢复健康

面瘫这种疾病除了要积极的进行治疗之外,在生活当中也需要注意饮食以及生活的习惯,这是非常重要的一个环节,可以帮助面瘫的治疗,使恢复速度变得更快下面就请专家为大家介绍一下面瘫治疗的饮食及生活习惯

1、忌:生冷油腻刺激性食物,不易消化,热性补药,热性食物,烟酒,浓茶,绿豆,羊、狗肉,动物内脏

2、多食:新鲜蔬菜,水果,粗粮,豆类,鱼类如玉米,瘦肉,洋葱,山楂,海带,大枣,苦瓜,冬瓜,黄瓜,香蕉,紫茄,丝瓜,南瓜,甜瓜,桑椹等等尤其季节转换的时候,可以多吃些韭菜、芹菜、春笋、芥菜等,既可增强体质,又可增强抗病能力

3、勿用冷水洗脸,遇风、雨寒冷时,注意头面部保暖

4、适当活动,加强身体煅炼,不同年龄、不同体质的人,可选择不同锻炼项目,如散步、跑步、体操、打太极拳、爬山、跳舞等

6、常听轻快音乐,心情平和愉快,充足睡眠

7、每晚睡前用热水泡脚10-20分左右后足底按摩

8、减少光源刺激,如:电视、电脑、紫外线等

9、面瘫疾患者应注意功能性锻炼,如:抬眉,双眼紧闭,鼓气,张大嘴,努嘴,示齿耸鼻,湿热毛巾热脖,每晚3-4次以上

10、适当增加维生素b族的摄入

通过上面所介绍的内容,大家对于面瘫治疗的饮食及生活习惯应该有了解了吧

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