高血压不能随意泡脚，低血压就可以了吗

高血压常受到很多人重视，相对来讲，谈低血压治疗的经验倒不多。

低血压和高血压都是临床上常见的病证

对于高血压的治疗，很多人都比较重视，这方面的治疗经验也比较多，

相对谈低血压治疗的较少，实际上低血压患者也相当多，在这方面

也有很多泡泡粉丝来“低血压可以泡脚吗？”

低血压最常见的症状是头晕，全身无力，收缩压常低于90mmHg，舒张压常低于60mmHg。

医学角度

从西医角度来看，引起低血压的原因很多，有的患者本身就属于血压偏低的体质，有的是因为心脏病等疾病引起的，还有的是因为服用治疗其他疾病，如高血压、心绞痛等的药物而造成的。

对于低血压患者来说，饮食不宜太清淡，应适量摄入食盐，加强营养。当体位变化如上厕所、起床时要谨防头晕，甚至晕倒。

如果是由其他疾病如心脏病等引起的低血压，医院检查，在医生的指导下采取相应的措施。

而热水泡脚有助于促进血液循环，帮助身体排毒，缓解一天的劳累。刺激足部神经，从而使全身放松下来，有助于睡眠。除此之外，热水泡脚还能驱逐脚部的寒气，有效地防止感冒的发生。

从中医的角度看，双脚有很多穴位，热水泡脚加足部按摩能够有效地刺激这些穴位，达到舒经活络，强身健体的目的。热水泡脚还有利于很多全身性疾病，例如风湿、关节炎等，可以减缓这些疾病的症状。

但中医认为，低血压是气血不足引起的，常是气虚、阳虚、或气血两虚。泡脚会导致阳气发散，因此，大部分专业医师的建议是：泡脚时加一点中药以提升血压，补养气血，不要泡脚时间太长，水温适宜。

二十四孝灵芝雪莲浴足片是由灵芝、雪莲、银杏叶，丹参、当归、菊花、威灵仙等名贵中药提取精华，补气益血，没有任何添加剂，绝对安全。

泡脚有将就

怎样泡脚才是养身!!!

---选择晚饭前或晚睡前泡脚

泡脚的时间可以是下午晚饭前，也可以是晚睡前，但是晚上泡脚后不宜马上上床，可以在室内活动活动。一般不建议饭后半小时内泡脚，这会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。

---泡脚时间15分钟左右为宜

泡脚不能蜻蜓点水，应该有15分钟左右的时间，这样才能起到解乏、保健作用。

---水温40℃为宜

一般来说，水温不能太低，40摄氏度左右，刚开始泡脚时微微烫脚就合适。建议在泡脚同时不断用手按摩涌泉穴及按压大脚趾后方偏外侧足背的太冲穴，这对中老年人降低血压也有好处。也可以根据个人不同体质、习惯，在刚开始泡时水温低一些，然后再慢慢地增添热水，不断加温。

---选择木质桶

如果条件允许，泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。泡脚时可做些足底按摩，尽量不要看书、看电视，否则容易“引火归元”，达不到泡脚养生的目的。

---泡脚可加点“料”

泡脚时的热刺激会使足部微循环加快，直接进入人体血液回圈，达到更好的保健作用。

二十四孝灵芝雪莲浴足片│成分与功效

◎灵芝：被称作“仙草”可养心安神，养肺益气，理气化淤、滋肝健脾。

◎银杏叶：具有活血化瘀，通络止痛，敛肺平喘，化浊降脂的功效。

◎丹参：具有活血祛瘀，通经止痛，清心除烦，凉血消痈之功效。用于胸痹心痛，脘腹胁痛，瘕瘕积聚，热痹疼痛，心烦不眠，月经不调，痛经经闭，疮疡肿痛。

◎当归：补血，活血，调经止痛，润燥滑肠。主血虚诸证，月经不调，经闭，痛经，症瘕结聚，崩漏，虚寒腹痛，痿痹，肌肤麻木，肠燥便难，赤痢后重，痈疽疮疡，跌扑损伤。

◎菊花：能疏散风热，平肝明目，清热，下火，解毒。

◎威灵仙：祛风湿，通经络，消痰涎，散癖积。治痛风、顽痹、腰膝冷痛，脚气，疟疾，癥瘕积聚，破伤风，扁桃体炎，诸骨鲠咽。

◎黄芪：补气固表，托毒排脓，利尿，生肌。用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子官脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合。

◎桂枝：发汗解肌，温通经脉，助阳化气，平冲降气。用于风寒感冒，脘腹冷痛，血寒经闭，关节痹痛，痰饮，水肿，心悸。

从肝、脾、胃、心、肾、气、血等诸多方面通调，才能从根源解决问题。就如同干涸土地需要细雨浸润才能透彻，而非急雨猛攻一样。二十四孝灵芝雪莲浴足片讲究的就是通调整体，而非头痛医头，脚痛医脚。药材选择考虑周全，脏腑、气血、经络，通调通养，面面俱到，效果自然出奇的好！

?贴心提示：由于中药养生泡腾片全部采用有机药材，没有任何添加剂，绝对安全，如果家里孩子也有手脚冰凉的毛病，同样可以泡脚足浴！