对于忙碌了一天的人来说，
晚上安安稳稳睡个好觉才是最最重要的事情，
尤其是对于忙碌了一天的女性来说，
睡个美容觉神马的才是最正经的事情。
可正是由于太疲惫，
不少人到家直接倒头就睡了。
结果第二天起来一脸的痘痘粉刺乱冒，
好惆怅啊有木有……
那么问题来了，
你晚上睡觉前洗脸了吗？
睡觉前洗脸了吗？
洗脸了吗？
重要的事情还是要多说几遍，
你真的洗脸了吗？
我们都知道。
白天洗脸是为了出门，
而晚上洗脸可是等于美容呢~
晚上洗脸有什么好处？
1、带走面部脏东西
晚上洗脸，不仅可以带走白天皮肤分泌的油脂，还可以带走附着在脸上的各种灰尘和有害物质。
尤其是对于爱化妆的女生来说，晚上洗脸更是少不了。
彩妆或多或少都含有砷、汞、铅等有害物质，这些都属于脂溶性的污染物，这些有害物质只要进入脂肪中就能被溶解吸收，对人体将产生很大的负面影响。
睡前一定要洗干净脸，防止各种污染物附着在脸上继续对面部皮肤进行破坏。如果不洗脸，这些污染物可通过面部分泌的油脂而渗入体内。
2、促进面部血液循环
晚上洗脸还可以促进面部血液循环，加快新陈代谢，也是防止疾病、减少污染危害的需要。
3、减少肌肤负担
互联网时代，人们的生活基本上离不开电脑和手机，由于电脑电磁辐射使得不少有害灰尘附着于面部，不及时清理很容易被肌肤吸收。
晚上洗脸要注意什么？
1、晚上10点洗脸最好
什么时候洗脸最好？晚上十点！
晚上十点到凌晨两点是皮肤最佳休息时间，如果涂保养品，这段时间也是最好的吸收时间。
2、切忌大力揉搓
我知道你很像把脸上的脏东西都搓出来，但是太大力的揉搓反而会撕伤面部的娇嫩肌肤，造成皮肤松弛、皱纹增多。
3、不要用毛巾洗脸
有些女生喜欢用毛巾洗脸，要知道毛巾圈绒比毛孔大数十倍，很难深入清除皮肤深处的污垢油脂。
并且久湿不干的毛巾会滋生各种细菌，经过与皮肤摩擦后，令皮肤过敏，而且还很容易长皱纹！
建议最好使用柔和的洁面海绵，并常常晾晒消毒，或用专业的洁面工具。
4、不要用太热或太冷的水
长期洗脸水温过高会过多的洗掉面部的油分，使皮肤松弛、毛孔扩张，一方面易起皱纹，另一方面使面部皮肤看起来粗糙。
冷水又不易洗去面部尘垢。因为冷水使毛孔收缩而使毛孔中的污物不易洗掉。
洗脸最适合的温度是32℃。
5、一定要注意面部保湿
由于面部清洁后多余的油脂被带走，如果不及时使用保湿产品，很容易造成面部水分的持续流失，造成面部干燥、泛皮。
6、切忌睡眠不规律
对肌肤对大的伤害，不是外头的脏空气、灰尘、油污、或是过多的保养品，而是不规律的睡眠时间，睡眠不足对于25岁以下的人，其实很难察觉它的影响。
但是随着年龄上升，你会慢慢感受到脸色黯沉、雀斑、黑眼圈、水肿、眼袋，皮肤干燥、加速老化、T字部位出油量大增等。
不同肤质如何洗脸？
油性皮肤
油性皮肤皮脂分泌旺盛，虽然这样一来肌肤弹性好，不容易老化，可却容易长痘痘。
建议用洁净力强的洗面乳，一方面要清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，特别要仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位。长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次以上才行。
干性皮肤
干性皮肤缺乏水分，干燥易脱屑，季节变化时会因冷风或暖气等外在因素，水分流失更多，变得更加干燥。
建议洗脸时应以适量洗面乳清洁，再用温水仔细洗净，选择不会带给肌肤任何负担的温和洗面乳是非常重要的。如果干燥缺水的情形一直没有改善，不要使用泡沫洁面产品，改用乳霜状洁面产品。
混合性皮肤
这种不平衡肌肤同时有出油与干燥的部位，因此，一方面容易因为肌肤干燥而角质增厚，一方面又因为容易出油而长青春痘，眼睛周围也因为干燥缺水，小细纹更加明显，让人忧心。
要解决这种肤质的清洁问题，应针对不同部位选用洗面品。值得注意的是，你应先从T字部位开始，最后再回到T字部位，才能彻底去除油脂，保持肌肤的清爽。
敏感性皮肤
干性肌肤由于不注意皮肤养护，导致皮肤在在慢性失水的情况下渐渐变得敏感，引起轻微的湿疹或长出粉刺。
建议使用高保湿效果洗脸产品，极力防止肌肤受刺激，连水和泡沫都不能接触，所以用擦拭来代替清洗，是一种洗脸法。此类型肌肤因不能用力搓揉，化妆水使用量相对要多些。
早衰皮肤
如果你的肌肤提早变得脆弱且缺乏弹性，眼睛四周的细纹也愈来愈深，毛孔变得粗大，明显是“问题皮肤”了。
建议用具有高疗效的滋养性洁面乳来对抗肌肤老化情形。洗脸时先将洁面乳充分搓揉起泡，用指腹轻轻搓揉眼睛周围和鼻翼两侧，切记绝对不可用力粗鲁地搓洗。
那么，
爱美的你，
今晚洗脸了吗？
西安妈妈团整理，部分图文来源于网络。
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