指压自治乳房疼痛小叶增生的经历

一

近几个月经前乳房疼痛，有时候行经后不缓解，左侧甚，不碰也痛。（我认为是小叶增生，医院诊断过。）

因为不碰也痛，觉得有点严重了，需要去处理一下，不会开药，所以想到了陈玉琴老师的指压法。另外以前在山药论坛上抄录了某位老师治疗乳房疾病的经验：

肝经眾穴找痛点，胆经渊液与肩井。

外丘专治乳急病，中渎拔罐病渐轻。

如不及时治肝胆，毒火上逆三焦行。

急痛心包郄门穴，天池按揉莫放松。

敲打带脉化上瘀，膀胱排毒要通畅。

肾经各穴按摩到，月经正常乳安宁。

足背胸乳反射区，每日推揉祛病灵。

平日不可生闷气，笑口常开寝寿终。

当时有人建议我吃鹿胎粉，我根据自己的情况做了下面的事情，结果把这钱给省了哈哈：）

1、敲胆经（大腿外侧，包含了中渎穴），敲上去有痛感，以前没有的。

2、敲肝经和脾经，小腿到大腿内侧。脾经不敲也痛有一段时间了，没用心去处理。肝经大腿内侧段敲上去也痛。

3、渊液周围有压痛。

4、天池压痛

5、乳根，期门周围压痛。

6、膀胱经上的昆仑穴每晚睡前都要点上几分钟。然后点膻中穴。

7、乳房上的压痛处。

我白天有时间先把1-2都做了。身上的穴位白天衣服厚不方便，故都在晚上躺在被子里的时候操作。刚开始基本上3-6每天晚上都要过一遍，所以都要1个小时以上，有时候压著也就睡著了。差不多才一个星期就基本上不痛了，比我想象得要快很多。后期缓解了之后就以压痛点為主。

刚开始的时候，那些酸痛的部位，我以按揉为主，想著用力多了那个酸痛可以早点去除，后来发现，真的只需要手指轻轻放在上面，意念安放在那里，配合时间的积累，那个效果比按揉好。会有力渗透进去。有时候会渗透的身体的另一个部分。唯一的缺点就是时间长，要有足够的耐心。有时候手放在那就睡著了，迷迷糊糊中觉得好舒服呀，知道那个“路”通了。

另外有明显酸痛表达的地方，好像未必是关键所在。比如我大腿外侧的胆经疼痛，敲打了几天并未见明显效果，但我开始按压渊液之后，很快胆经就不痛了。

另一个例子，我右手背有块地方压痛很久了，我揉了很久也没太大效果。但偶尔因为其他不舒服，按压了内关穴后，发现不痛了。

所以我觉得指压的办法对於自我保健真是个蛮好的入门手段。但是也可能只适合那些体感比较敏感的人。因为压了老半天也没反应的话，自己就没兴趣了。

二

虽然乳房不痛了，不过问题来了，為什麼女性有的会表现在乳房上？有的却表现在子宫上？我有朋友就是子宫肌瘤。

自己瞎忙活了一阵理解如下：

在中医裡面没有小叶增生和子宫肌瘤的病名，它们分别对应经行乳房疼痛和癥瘕。一看就知道，后者一定比前者严重。其实癥瘕也不是一天造就，之前一定已经有月经问题，只是一直没重视或者看不好，最终发展成癥瘕。

从生理上来看，女性发育多数先是乳房，然后再是子宫（月经来潮）。后者与肾臟中天癸的成熟有关。而我们知道，五臟精气有餘才会储藏到肾中去的。

所以当人体气血不足的时候，乳房和子宫，首先放弃的是后者。所以我想，大多数的女性会先有月经问题，然后发现乳房也有问题，当然这些年轻的时候都不会太重视，直到年纪上去了，发现又要面临子宫肌瘤的问题了。

也就是说：

有子宫肌瘤的多半有小叶增生，有小叶增生的多半月经不调。

另外乳房主要是肝胃经络经过，子宫是冲任之始，任脉是阴脉之海。所以我想乳房问题是否气滞的更多些，而子宫肌瘤的话，恐怕血瘀兼气滞的多。

不知道临床上是否有这些特征，这么瞎研究是否有鉆牛角之嫌？

三

因为用指压法尝到了一点甜头，所以想何不继续把自己身上的问题一个一个解决呢？我首先想到的是自己的心，因为厥阴腧和心腧经常是有压痛的。膻中平时已经在压了，我又加了巨阙。半夜里醒来没事就压着那，迷迷糊糊中忽然觉得全身一阵松快，通畅舒服的感觉。不过心里一阵感慨，原来要压那麼久，毛估估大概半小时有了。看来只要压了就应该有反应，如果压了没反应，那是自身经络还没够通畅。

由於这个事情，得到的启示是：

下了一棵西瓜种子，收获的一定只能是西瓜。

如果暂时没收获，那只是因为障碍还没完全移除掉。或者说缘分尚未具足。

但是你一定要相信，下了西瓜种子，不可能结出黄豆来。

那种子是什么？种子就是愿心。或者说理想梦想。所以学佛要发大愿，做人要有理想（梦想）。没有理想，人活著迷茫；想法太多，是乱想，不是理想。

粗说指压（针灸）为什么能治病

前辈们说指压（针灸啥啥的）不治病，能治病的是身体自己。

我也这么鹦鹉学舌了很久，某天突然明白了为什么，前提是您得相信人体里面除了血还有看不见的气。

我们先来玩个游戏，准备一个开口的方盒子，一袋米（沙子），一些积木。

把积木放在方盒子里，然后往裡面倒米，直到淹没了积木的大半。然后你摇动积木，看到米也跟著动去填充摇动產生的空隙，当你抽出积木，米就迅速沉下去填充了积木的空隙，甚至看不到那个积木佔据的空间的形状。

人体的穴位一般都在肌肉与肌肉、骨、筋膜之间，当你揉动这些穴位的时候，气就被你激起、旋转、流动、填充空隙。它在经络通道里往来的过程会把泥沙一起带走。就像水在河道里的流动。身体好的人气足，就像水流丰沛冲刷力强，道路一下就扫干净了。气血不足的力弱，清洗管道需要的时间就长。针刺的补写手法，相当於你顺著水流，当然就加强了水流的力量。河里的大石头，你每天推它一下，总有一天它会移动，因此你要有耐心。

所以指压（针灸）是帮助气血疏通管道。治病的是气血本身。我们的脑袋指挥我们的手，是导医小姐。导医小姐功夫扎实，我们就抄近路，疗效快。导医小姐功夫不扎实，我们要兜圈子才能到达目的地，路都是有的并且互相接着的，就是绕绕弯。

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长按

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