土豆和它一起吃,血压从直降13

高血压在我国已经成了最常见的一种病症，高血压患者对于饮食一向都有要求，哪些能吃哪些不能吃都是非常注重的，那么高血压可以吃土豆吗?相信大家都不太了解，那么就跟着小编一起往下看吧。

高血压患者可以吃土豆吗

一说到土豆，很多人想到的就是西餐的做法，如土豆沙拉、炸薯片、土豆泥。在中国土豆多数情况下是作为菜来食用的，由于土豆富含维生素C，而且在加热时也不会流失。此外，土豆还含有钾、铁、氨基酸，以及微量的具有镇定作用的阿托品。土豆有多种药效，被广泛用于辅助治疗高血压、贫血、便秘等疾病。另外，土豆汁的降压效果是最好的，土豆中的钾离子有抑制钠离子收缩血管、损坏心血管的作用。

建议患有高血压或因肾功能障碍而浮肿的人尝试喝熬土豆汁。

具体的做法如下：

将土豆洗干净后，带皮切成圆片放入锅中，加入升水，煮开后撇去浮沫，不再出现浮沫时，改小火煮小时，再用滤纸过滤煮好的土豆汁，早晚各饮用茶杯(约毫升)。除了高血压患者，贫血和肠胃不好的人也可以喝熬土豆汁。

注意：肾病患者不宜喝熬土豆汁。

以上就是为大家介绍的土豆汁治疗高血压的方法，高血压患者不妨尝试饮用土豆汁。

除了土豆汁，胡萝卜、芹菜汁等都具有很好的降压效果，高血压患者可以根据自身的情况进行选择。

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