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三高”是指高血压、高血脂、高血糖，心脑血管病罪魁祸首是“三高”，它是中老年人的健康杀手。为了提高居民的健康意识，10月16日上午9:00-11:00在
《爱馨健康中心》为阳光城社区中老年人开设“预防三高健康生活”知识讲座。
“三高”的预防和饮食等多方面进行了讲解，着重分析了预防“三高”的有效方法。还告诉居民要定期测量血压、戒烟、控制体重、合理饮食、积极参加体育锻炼等是预防和控制“三高”的有效手段。
什么是三高？？？？拿起您的手机赶快报名吧
预防胜于治疗，生命重于泰山
高血压、高血糖、高血脂
三高前期症状不明显，往往在体检中发现，若不重视，后果将非常严重！！！
高血压是导致心脏病、脑血管病、肾脏病和死亡的主要危害因素，我国高血压患者有2亿人左右，是威胁居民健康的重大疾病。
★患病率高
★死亡率高
★致残率低
★知晓率低
★服药率低
★控制率低
控制三高需要合理用膳
1、限制钠盐、减少脂肪、增加蔬菜水果、改善饮食机构、节制饮酒
2、保持正常体重（BM1＜25kg/㎡）
3、坚持适量体力活动
4、戒烟
5、保持良好心态，正确对待各种环境压力
健康中心讲座报名
屈经理：
健康新生活心灵栖息地
爱馨健康中心隶属于河南爱馨投资有限公司，该中心秉持“生态为本，健康至上”的宗旨和“人与自然相结合”的理念；打造“健康、生态、休闲”管家式服务体系。健康中心下设水疗中心、健身中心、特色饮食中心、中医养生中心、西医理疗理疗中心、音乐理疗中心等六大中心。形成“休闲娱乐、养生理疗、沐浴可居”的雅致空间环境，打造都市人高品味的健康新生活。
健身中心你只需要知道，在这个地方此时此刻，有位成功人士在用他能负担的最大重量进行健身锻炼
健身宽敞的室内训练空间，安静舒适的训练环境，配备一流的标准化健身器材，专业的教练团队，丰富的健身操课程，瑜伽、形体训练、民族舞、动感单车等。
水疗中心做着SPA，沐浴在各式各样的浴池中体验大自然创造的最豪华的水疗享受
占地平方米，内设游泳池（25米长6米宽、水质清澈、四季恒温）、玫瑰浴、牛奶浴、红酒浴、中药浴等中药汤池，配套高档男、女洗浴、儿童泳池、时尚美甲、女子SPA、男子SPA等服务项目。
西医理疗中心先进的仪器设备，为我们的身体保驾护航
亚健康检测，健康分析，健康评估。使用的仪器：非线性分析健康仪（宇航员专用健康分析仪。对身体各个器官、组织、细胞等，做全面的检测，分析出过去、当前、未来3-5年的健康状况。）、亚健康理疗仪、减肥瘦身理疗仪、美容仪。
中医理疗中心
用中医传统疗法让你物来顺应，事过心宁
秉承传统中医文化，全面研发一整套适合现代人体质的亚健康调理项目：徒手面部整形类、整脊矫正调理类、慢性病调理类、酵素浴、原始点推拿、完美塑身等。通过专业的医师团队和技术，并营造舒适、令人愉悦的环境，为群众提供一个全面休憩的空间，达到身心灵的平衡，恢复身体、心理和社会适应的完好状态。
食疗中心告诉我你平时吃什么，我就能说出你是一个怎样的人
食疗区设置养生餐、药膳、个性餐等养生项目，利用食物特性针对特定人群进行防病、治病改善，促进病体康复。
音乐茶疗中心温一盏茶香，安暖指尖冰冷；听一曲悠扬，驱走心底忧伤
乐器弹奏、音乐瑜伽、静心禅修、音乐茶疗作为医疗手段被广泛应用于精神心理、同时对一些疼痛病状有一定缓解作用，对人们的保健作用也是非常理想。品一杯香茗，听一首禅音，便可了却所有浮躁与惆怅，让心自在安然。
累了就来爱馨健康管理中心健康需要管理生命无法代替
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