常常听邻居圈里聊天，一群老年人总是为得了颈肩综合征发愁，也常常会出现病急乱投医的事情发生。加之自己有家人也有相关病症，于是广泛咨询圈子里认识的医生，曾经有人这样说道：手上的穴位和这类疾病是相通的。手是一个可以反映出身体各个部位的全息元，刺激相应的穴位可调整相应部位的功能，改善病理状态。中医认为，人手上的有些穴位和颈肩是相关的，我们可以通过自己的搓擦、揉、点按和摩等方法来释放肩颈部压力，从而缓解肌肉酸痛。一下具体说一说几个非常管用的穴位：第一、合谷穴；在手背第1、2掌骨之间，以一手拇指指关节横纹放于另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下便是穴位。这个穴位可以缓解由于颈椎病引起的头痛、目痛等头面部不适。第二、阳溪穴：当我们向上翘起手拇指时，腕背处出现的凹陷便是阳溪穴。该穴位可以舒筋利节、安神通络。肩颈综合征常会引起心烦意乱、失眠头晕等症状，常按阳溪穴可以帮助气血运行，减轻这些症状。第三、后溪穴：稍微握起拳头，小指下发，手掌外侧的突起位置，主治头项强痛、腰背不适、以及肘臂挛痛等痛症，点按对由颈椎曲度强直或肩颈部肌肉僵硬痉挛所引起的肌肉疼痛有很好的治疗效果。
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黄帝内经
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