很多女性在追求丰满胸部的同时，忽视了乳房的健康问题，这无疑是得不偿失的。乳房不一定要大，但一定要健康。那么，女性到底应该怎么做，才能对胸部健康有益呢？
选对内衣
内衣的选择是很重要的，内衣尺寸不合适会影响女性胸部的发育。因此我们在选择内衣时，一定要选择侧边加高、加宽，能完整包裹胸部的内衣，或者是具有矫正效果的调整型内衣，这些对于调整好胸部的胸型是有很大帮助的。还有就是，在选择内衣的时候一定要试穿，因为不同品牌的内衣规格、尺寸是有差异的，要是只凭尺寸买，很难完全适合自己的胸部。
少吃煎炸类食物
煎炸类的食物是导致女性患乳腺癌的主要原因。据调查，常吃煎炸肉类和加工肉制品的女性，比吃肉量较少且只吃低温烹调新鲜肉类的女性更容易患乳腺癌。因此，要乳房健康，首先就要控制住饮食，少吃煎炸类食物。
不含胸弯腰
一些正处在发育期的女生可能会因为自己胸部发育得比别人快，而感到不好意思，常常不敢挺胸。还有一些女性，因为自己的胸部过小而感到自卑，见人就含胸弯腰。对于正处于青春期的女生而言，含胸弯腰不仅不利于胸部发育，还容易造成腰椎弯曲，变成驼背。而成熟女性含胸弯腰，只会让胸部看起来更小，令人显得精神萎靡。
丰胸方法需谨慎
为了丰胸，一些人会尝试药物丰胸或整形丰胸，但不管是药物丰胸还是整形丰胸都有潜在危险性，稍有不慎可能会对身体造成严重伤害。胸大了，但身体坏了，这样得不偿失。因此，在选择丰胸方法时一定要谨慎，最好放弃这两种方式。
定期做乳房检查
女人的乳房容易出现各种不适，胀痛或肿块都可能是乳房疾病的征兆。为了乳房健康，除了平时注意护理外，还要定期做乳房检查。
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