气温骤降，猝死事件频发。血压忽高忽低，更易发生中风。冬季如何避免中风和心梗，专家为您指点迷津。一、血压起伏大是中风的重要原因78岁的蔡老先生在家中昏迷，紧急就医后诊断为出血性脑中风。平常身体健康并有慢跑的习惯，为什么血压会突然飙高而造成右脑大面积出血呢？其实，人的血压值本来就处于波动状态，随着年龄的增加，血管因脂质堆积的增多而硬化，老年人更容易受气温和情绪影响，而硬化的血管弹性很差，容易出现血管破裂而发生中风。二、血压控制“门道”多那么，怎样才能控制血压，有效避免中风发生呢？医生为您提出了如下建议：1定期、正确地测量血压家中应配备电子血压计，按时检测血压，掌握血压的长期波动。2出现血压飙升，先排除促发因素造成血压不稳定的因素很多，如气温变化、剧烈运动、情绪波动、睡眠不足等。如不能很好解决这些促发因素，即便按时正确用药，也难保血压的稳定。3药物的使用要科学每个人血压的日夜间波动都不太一样，高血压患者如果服用降压药的时间或剂量不对，也可能导致血压忽高忽低。4注意排除“白大衣高血压”医院量血压时，面对医护人员容易紧张，血压会出现不正常飙高的现象，称为“白大衣高血压”。因此，一定要进行24小时动态血压检查，避免出现误诊和误服降压药的问题。5高血压患者如出现血压飙升情况，应及时就诊可固定测量血压2~3天，若血压仍不正常，必须及时向医生咨询是否需要调整药物或药量，切不可自行换药或擅自调高药物剂量。6高血压患者平时大多没有症状如果突然出现头晕、颈部僵硬、甚至视力模糊，此时血压可能已经飙升到mmHg以上。这时，再服药已经来不及了，医院接受检查治疗。三、低血压可能更危险低血压以体位性低血压最常见，当突然站立起来时，会造成脑部缺氧甚至休克，这是常见的低血压症状。一般情况下这类患者自主神经反应不灵敏，会让人心跳变慢，血压下降。应该注意需要改变体位时，应先停留2~3分钟，再慢慢站起。如果症状仍无改变，就需要就医检查。作息不正常、熬夜、喝酒等，也可能导致低血压。
文章来源：养生有门道
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